昨天雖已進入“立秋”節氣，
但暑氣仍存，晴熱持續，
我們離氣象意義上的“秋天”
還差大概。。。
高溫橙色預警
今天的天氣還是一樣的複製黏貼，今天09時30分麗水市氣象臺發佈高溫橙色預警信號：預計今天下午麗水市區及蓮都區平原鄉鎮最高氣溫可達38℃或38℃以上，請大家注意做好防暑降溫工作。
另外午後局地性、分散性的雷陣雨天氣還是容易發生，小夥伴們出門隨身備個傘，遮陽擋雨兩不誤。
本週晴熱持續。。。
從目前的氣象資料分析，一直到本週末，天氣狀況變化都不會太大，防暑降溫仍是本週的重頭戲。
注意避免在日光下暴曬，避免高溫時段或高溫環境中的戶外活動。建議大家多喝白開水、淡鹽開水和茶水，少喝飲料；多吃蔬菜水果來補充維生素和水份；合理利用空調，注意多開窗通風。
雖然晴熱持續，暑氣不減，
但至少，
比起古人的
“枕蓆消夏，搖扇生風”，
你還有“空調WiFi西瓜”，
助你安然度一夏呀！
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立秋科普兩問
科普問答
為什麼立秋之後，天氣還這麼熱？
大暑之後，時序到了立秋。秋是肅殺的季節，預示著秋天的到來。曆書曰：“鬥指西南維為立秋，陰意出地始殺萬物，按秋訓示，谷熟也。”這時太陽黃經為135度。從這一天開始，天高氣爽，月明風清，氣溫由熱逐漸下降。有諺語說：“立秋之日涼風至”，即立秋是涼爽季節的開始。
但由於我國地域遼闊幅員廣大，緯度、海拔高度不同，實際上是不可能在立秋這一天同時進入涼爽的秋季的。從其氣候特點看，立秋由於盛夏餘熱未消，秋陽肆虐，特別是在立秋前後，很多地區仍處於炎熱之中，故素有“秋老虎”之稱。
氣象資料表明，秋來最早的黑龍江和新疆北部地區也要到8月中旬入秋，一般年份裡，首都北京9月初開始秋風送爽，秦淮一帶秋天從9月中旬開始，10月初秋風吹至浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽一線，1月上中旬秋的信息才到達雷州半島，而當秋的腳步到達“天涯海角”的海南崖縣時己快到新年元旦了。
question：
立秋之後生活作息應注意什麼？
立秋時節，雖然暑熱未盡，但是涼風也逐漸來到。天氣變化莫測，早晚溫差較大。立秋時節也是天高氣爽之時，應開始“早臥早起，與雞俱興”，多增加夜間的睡眠時間，來補充夏日的睡眠不足。“早臥”可調養人體中的陽氣，“早起”則可使肺氣得以舒展，防止收斂太多。秋季適當早起，還可減少血栓形成的機會，對於預防腦血栓等缺血性疾病發病有一定意義。一般來說，秋季適宜晚上9-10點入睡，早上5-6點起床。在睡覺前，可以多吃一些養心的食物，例如冰糖百合蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉或者桂圓肉水等，睡前也可以用溫水泡泡腳來促進睡眠。
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