在看这篇文章之前，我们可以打个小比方。比如高速上的车子在高速行驶的过程遇到了拥堵，那么这些车子肯定是走不动的。同样，人的血液如果在血管中出现“拥堵”也会造成堵塞的情况，这种情况就是我们今天要说的——血栓。
血栓一旦形成对患者是一个天大的噩耗，它不仅可以慢慢让你身体“垮掉”严重可让患者随时都有有生命危险。临床统计显示，99%的血栓患者在患病时没有任何症状，所以血栓被公认为最大的“隐蔽的杀手”！
我们都知道疾病发生是有一定的原因的，而这几种人是最容易引发血栓的
1、抽烟者
吸烟有害健康，这句话这烟盒上就有明显标识，可很多烟民却仍然意识不到其中的“害”，一般人觉得抽烟主要是伤害的肺部，其实并不然，烟中的有害物质可以损伤血管的内粘膜，受损后这些血细胞很容易凝聚起来，从而让血管中的垃圾物质在此堆积，最终造成血管堵塞引发血栓。
2、久坐、不爱运动的人
很多人就有吃完饭就躺下睡觉的习惯，其实这样不利血液循环的。早晨或者晚上吃完饭有时间可以稍微活动一下，不仅可以消化脂肪可以促进血液循环，提升血流动的速度。
3、肥胖的人
胖的越严重，患静脉血栓的概率就越高，因为肥胖会造成血液的流动出现减慢情况，如果肥胖加上第2点，就更会增加血栓的发生。
血栓的预防要远远大于治疗，那么生活中预防血栓的方法有
1、多吃粗粮，五谷杂粮、应季的瓜果、蔬菜等都能阻碍胆固醇和中性脂肪的吸收，这样可以大大减少血管不通畅的概率
2、少吃油腻，只要是脂肪含量高的食物，最好能不吃就不吃，因为脂肪含量如果消化不掉，存在血液中会导致高血脂。多吃一些有清淡的食物才是健康的根本所在。
3、吃早餐，很多人早上为了多睡一会儿觉而没赶不上吃早餐（包括我），其实这样也是很不健康的行为。研究表明，不吃早饭的人血小板比吃早饭的血小板更容易凝聚，所以吃早饭也可以降低一定血管堵塞情况。
清栓“利器”——【生命果山梅干果】泡水喝，早晚一杯，血栓慢慢消失了！
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维生素E可以有效的保护T淋巴细胞、红细胞和抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。80年代，医学专家们发现，人类如果缺乏了维生素E则会引发遗传性疾病和代谢性疾病。
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