最近，全国天气降温，多地区下雨，许多人的颈椎病也犯了。颈椎病反反复复，着实让人头疼。临床上，我们经常也能遇到这样的患者询问：颈椎病在经过保守或者手术治疗之后已经康复，但是不久症状再次出现，给患者的工作和生活带来极为严重的影响。
扭动脖子发出响声就是颈椎病吗？
这种说法是完全错误的，因为人体的每一个关节包括颈椎在内，只要是韧带和骨头之间的运动都会发出摩擦声，所以说只是依靠简单的响声，却没有其他症状的话，是没有办法说明是颈椎病的。
假如你是一个颈椎病患者，在日常生活中，扭动脖子除了发出响声，还会觉得特别的疼，不只是感觉到颈椎疼，严重的话还会导致头疼，或者是手脚发麻。
其实这些症状的出现才说明你患上了颈椎病：
1、头晕头痛
相当一部分颈椎病患者会出现头晕、头疼的症状，不少患者也会出现睡眠障碍，当颈椎病没有得到及时有效的治疗导致急性发作，患者的头部正常抬起都有可能出现障碍。
2、视力下降
还会有视力下降的情况，具体表现有看物不清晰、眼睛迎风流泪、畏光酸胀，甚至有可能出现严重的视物不清。当颈椎严重压迫到视神经的时候，失明都有可能发生。
3、背部酸疼
大部分颈椎病患者会感觉到比较明显的背部肌肉僵硬、酸疼，经过正确舒适的按摩后可能情况会比较好一些，但需要动作轻柔，一旦用力，疼痛感加剧。
1、颈椎病出现最根本的原因是颈后方肌肉肌力减弱，通过毛巾做抵抗运动可以增强颈后方肌肉力量，达到缓解症状、甚至治愈的目的。取一条毛巾，将毛巾放在后颈部，双手拉紧毛巾的两端，头用力向后仰，坚持一会儿。需要注意的是抵抗只需要适度用力，切不可太过用力。
2、绿豆丝瓜粥
绿豆50克，丝瓜1条，粳米100克。将绿豆洗净后用温水浸泡，丝瓜洗净后切成小块，两者同粳米加水400毫升，煮粥至浓稠，即可食用。有清热解署、通络的作用。适用于慢性腰痛，颈肩酸痛的患者。此外，食疗加外敷效果更佳。很多患者推荐的郑州 络 通万 康 不错，外敷简便，活血化瘀快，使用2-3贴疼痛明显缓解，坚持贴敷2-3个周期可痊愈，对骨科疾病疗效突出，目前已在陶 宔上线，有需要可以试试！
颈椎病患者给如何预防疾病的复发呢？
1、伏案太久一定要记得抬头远望，尤其是一些上班族，每隔一段时间就应该抬起头来，远视周围的物体，这对于缓解颈部疲劳也是非常有帮助的。
2、枕头过低或过高都不好，以自感舒适为宜。习惯侧卧者，以一侧肩膀的宽度作为枕头的高度比较合适。
3、避免颈部受到寒风刺激，尤其是在晚上睡觉的时候着凉，很有可能会加重颈椎病，甚至诱发肩周炎，要引起足够的重视，注意保暖。
閱讀更多 遼瀋名醫 的文章
