人在生活當中有四個境界。
一是痛而不言，就是自己痛了不說話，心裡承受痛。無言不是不痛，而是面對悲痛和慘痛，有自己的人生觀。
二是笑而不語，微笑具有排山倒海的力量。所以，人不管碰到什麼事情，微微一笑有時候勝過千軍萬馬。
三是迷而不失。淡定的人生，修行的人生，痴迷和失態都會離你而去。
四是驚而不亂。寵辱很難不驚，人的毛病：一開心，忘乎所以；一不開心，覺得這個世界都是悲慘的。所以要學會寵辱不驚，心驚則心動，而動中有靜，驚而不亂，則具有智慧之美，這就是佛法經常給我們講的“如如不動”。
在這個世界上，無論你有多聰明、多富有、多有權，要記住不要發脾氣，一個人一發脾氣，一剎那，你的判斷力會下降得非常快，而且自己的理解力可能要一分鐘才能恢復正常。中國禪文化告訴我們，千萬不要在你憤怒的時候去做任何事情，否則你會後悔一輩子的。中國傳統文化講“水深則流緩”，就是水很深的地方，水流得很慢很慢。“語遲則人貴”，一個人講話不是很快的話，這個人就顯得非常高貴。講話太快，這個人就像丫頭。
要懂得，我們小的時候花了兩年時間學說話，卻要花上數十年的時間學怎麼說話。所以“說”是一種能力，說得好那就是一種智慧。很多人一句話把別人說得跳起來，一句話把別人說得笑起來。不管碰到什麼事情，慢慢地說，遇到急事沉下心思來考慮，然後不急不躁地把事情說清楚，你會給對方留下穩重、不衝動的印象，會讓別人增加對你的信任度。
舉個簡單例子，廟裡邊的小和尚、中和尚、老和尚。小和尚你跟他講：“師父你好，這個經怎麼唸啊？”“就這麼唸的啊，天天就這麼唸的，大悲咒、心經。”一般的法師出來了：“要好好地念，你大悲咒要從頭開始這麼一遍一遍用心來唸。”如果碰到一個老和尚來了，樣子就出來了：“師父，我應該怎麼唸經？”“經，那是心，心動了經才會動，心動經動，心不動，經等於沒念。阿彌陀佛。”現在知道了嗎？所以講話都是有竅門的。
生活當中，我們最需要的就是積極進取的人。交什麼樣的朋友，你就會變成什麼樣的人，“近朱者赤、近墨者黑”。希望你們多結交一些好的朋友、精進的朋友，如果你能夠跟他們在一起，你會更加睿智、更加擁有菩薩的智慧，因為精進會使人進步、會使人增長智慧。我們人生不可缺少的寶貴財富，並不是我們真正的財，而是朋友對我們的激勵和幫助，因為有時候錢買不到友誼。一個人在生活當中的煩惱和困擾，其實解決它們最大的奧妙就是在於我們佛友跟佛友相處，攜手同行，攜手共進，攜手共修。幫助別人的人是送人玫瑰，手留餘香，如果扔人泥巴，那麼手裡有髒。
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