落枕，是我们日常生活中遇到最常见和普遍的一种现象。也许，我们从来都没把落枕，当成一种病来看待。但实际上，只要产生了疼痛的，在临床医学上都可以称之为“病患”。
落枕是由于位于肋下腋窝神经受压迫所致，因为各种原因，我们很多人都饱受落枕引发的疼痛困扰。很多朋友在日常中总是对落枕没有引起足够的重视。总是觉得落枕就是睡觉的时候，姿势没注意好，然后导致不适。只要忍几天就好了。
实则是大家进入了误区。落枕，又叫失枕，是一种病。
落枕确实与睡眠姿势、枕头有一定的关系。但是更多我们应该要注意的是预防。例如用一些颈部的按摩器械之类，可以缓解颈部的僵硬和不适。
因为落枕就是颈部受到肌肉扭伤，或者寒气侵邪，甚至颈部受到外伤而引起的气血运行不畅，静脉痉挛，局部疼痛，如果患者拖延耽误，久而久之，会导致颈部越来越僵硬。
关于落枕的预防，我们主要可以通过一些理疗康复设备、按摩仪器、接受专业按摩师按摩和适当的抬手运动训练。
一个月前，我也睡觉落枕了。引起后背肩胛特别疼痛，导致脖子都无法自如扭转。
后来随时间推移，疼痛变小了，自己也就忽视了。但是前两天又开始忽然爆发起来，疼痛难忍。
后来我就在办公室用一台海威格X5腰颈理疗仪给自己理疗起来，因为工作忙碌，每天只能抽出点时间安排做2次理疗。
如今我落枕的问题已经彻底解决康复了。因为自己有段时间遭遇落枕，而且反复出现，所以对落枕的体悟更深刻，这些文字也算是一种来自内心真实情绪和感受的折射。
我用X5治疗仪对自己进行理疗，只是希望我自己能尽快康复。一个关注腰颈健康的人，自己也无法避免患病的。正如医生是看病者，也是吃五谷杂粮，没注意身体的时候也是照样生病。
真的希望所有宝宝们，能注意自己的生活工作习惯，养成积极健康爱运动的良好生活习惯，让我们沐浴在健康的生活和工作当中。
最后还是那句老话，一定要重在预防。千万不要对自己的健康漠视，不要等到疾病找到你时，才开始真正重视自己的健康。健康无小事，从此刻开始行动起来。平时管控自己的饮食健康，做到适度运动，家里必须配备一定的按摩器械等健康设备，遇到疼痛，随时消灭！
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