人類從猿人一步步進化，壽命不斷增長，只要人類的生物技術河精神文明不斷進步總有一天會進化到近似長生不老的地步，當然長生不老不知道會在多麼遙遠得未來！但進化到如今，我們的正常自然壽命是多少呢？
不同的學者從不同的視角考察，採用不同的方法所推算出來的年限是不同的。細胞分裂次數與分裂週期測算法認為，人類壽命是其細胞分裂次數與分裂週期的乘積。自胚胎期開始細胞分裂50次以上，分裂週期平均為2.4年，從而推算出人類最高壽命至少是120歲。
性成熟期測算法推算，人類的最高自然壽命應是112—150歲。生長期測算法推算，人類的自然壽命為100—175歲。懷孕期測算法推算，人的自然壽命最高可達167歲。以上方法推算結果表明，人類正常的自然壽命都應該在100歲以上。然而，如今百歲之人少之又少，是什麼限制了我們的壽命呢？
很多人認為最重要的是遺傳因素，其實不然，當世界衛生組織(WHO)對人類健康與長壽因素進行過系統分析後，得出的結果卻是每個人的健康與長壽，60%取決於自己，15%取決於遺傳因素，10%取決於社會因素，8%取決於醫療條件，7%取決於氣候環境的影響。
通往長壽之路的關鍵還在於個人科學的行為方式和良好的自然環境、社會環境。完全按照健康生活方式生活，可以比一般人多活10年，即活到85歲以上。
另一個方面，從高壽與短命的人來比較，心態好，樂觀的人少生病。喜怒無常，偏激暴躁或過悲者短壽。心態比環境重要。中醫裡也把心作為身體的最高決策者。心情可以決定整個人的狀態，氣色、壽命。
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