人类从猿人一步步进化，寿命不断增长，只要人类的生物技术河精神文明不断进步总有一天会进化到近似长生不老的地步，当然长生不老不知道会在多么遥远得未来！但进化到如今，我们的正常自然寿命是多少呢？
不同的学者从不同的视角考察，采用不同的方法所推算出来的年限是不同的。细胞分裂次数与分裂周期测算法认为，人类寿命是其细胞分裂次数与分裂周期的乘积。自胚胎期开始细胞分裂50次以上，分裂周期平均为2.4年，从而推算出人类最高寿命至少是120岁。
性成熟期测算法推算，人类的最高自然寿命应是112—150岁。生长期测算法推算，人类的自然寿命为100—175岁。怀孕期测算法推算，人的自然寿命最高可达167岁。以上方法推算结果表明，人类正常的自然寿命都应该在100岁以上。然而，如今百岁之人少之又少，是什么限制了我们的寿命呢？
很多人认为最重要的是遗传因素，其实不然，当世界卫生组织(WHO)对人类健康与长寿因素进行过系统分析后，得出的结果却是每个人的健康与长寿，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境的影响。
通往长寿之路的关键还在于个人科学的行为方式和良好的自然环境、社会环境。完全按照健康生活方式生活，可以比一般人多活10年，即活到85岁以上。
另一个方面，从高寿与短命的人来比较，心态好，乐观的人少生病。喜怒无常，偏激暴躁或过悲者短寿。心态比环境重要。中医里也把心作为身体的最高决策者。心情可以决定整个人的状态，气色、寿命。
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