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話題榜#陪閨蜜去看脫髮#
強勢霸佔熱搜
有人說
90後為什麼不非主流了
因為已經沒有當年的髮量了
救救孩子吧
網友表示：
感覺自己像個蒲公英
風一吹頭就禿了
熱搜讓我心慌
洗頭梳頭一次頭髮大把大把的掉
存著趕腳沒多少日子
就能織個假髮套了
是不是也算是未雨綢繆了
姐妹們，我...
昨天剛燙的頭髮
看到這個題目腦子隱隱作痛
這個熱搜很扎心
靈魂拷問：你今天脫髮了嗎
看著學習比自己好
睡覺比自己晚的人
頭髮還比自己多
心裡emmmmm
今天剛買回來的霸王育發液
我還年輕
我不能輸
小折給你開三個處方
拯救你的髮際線
處方一：食療
1
補充鐵質
經常脫髮的人體內往往缺鐵。黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等食物富含鐵質，男性不妨多吃。
2
補充植物蛋白
如果你的頭髮乾枯，髮梢裂開，那麼可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品，幫助補充植物蛋白。
3
多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果
脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，體力和精神過度疲勞，或者長期食用過多的純糖類和脂肪類食物，都會讓體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4
補充碘質
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。因為，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5
補充維生素E
維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。 可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
處方二：拯救髮際線攻略
1
完美健康洗髮公式
水溫40攝氏度+洗一分鐘 洗髮水揉搓20次+護髮素（離頭皮1-2釐米） 停留3分鐘 +沖水22秒=一次健康洗髮
2
戒菸忌酒，減少精神壓力。選用無刺激的中性或弱酸性洗髮水。脫溢性脫髮患者洗髮，最好3-5天洗頭一次，水溫不宜過燙。同時積極醫治，改善內分泌功能失調。
每天按摩頭皮5分鐘，保持合理的作息習慣，學會調節自我情緒減少精神壓力
平時飲食要營養均衡，可適當吃點穀類、堅果
強光、汙濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮，所以要盡力避免
新陳代謝主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮育有良好的新陳代謝運作。
處方三：頭皮最怕八件事
01
洗髮水直接抹頭上
後果：洗髮水直接與頭皮接觸，不僅會刺激頭髮，長期可能造成脫髮
建議：將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後，抹在頭髮上
02
護髮素塗在頭皮上
後果：化學物質易堵塞毛囊，引起脫髮
建議：塗抹在離頭皮1-2釐米遠，塗抹至髮梢，2-5分鐘後沖洗乾淨
03
用指甲刮頭皮
後果：易誘發感染，導致毛囊炎
建議：採用畫圓圈的方式洗髮，指腹輕糅頭皮
04
用強水柱沖洗髮旋
後果：易使頭皮受損，加速頭髮掉落
建議：調整水流，沖洗時間不要過長
05
用太熱的水沖洗
後果：易帶走頭皮中的油脂、損傷髮質，令頭皮出油、產生頭皮屑的情況更嚴重
建議：水溫以40攝氏度為宜
06
沖洗不乾淨
後果：易堵塞毛孔，引發炎症
建議：沖洗乾淨
07
染髮、燙髮過於頻繁
後果：化學制劑，有一定刺激性，且在加熱過程中頭皮會更加受到刺激
建議：燙髮不要過於頻繁，間隔3個月以上為宜
08
常梳辮子；戴過緊的帽子
後果：易使頭皮拉力加大，增加脫髮風險；長期擠壓髮根也會引起牽拉性脫髮
建議：辮子不要扎過緊，髮型不宜超過3個月
09
用錯吹風機
後果：易使水分丟失太快，頭髮又幹燥又熱
建議：使用吹風機檔位小一點，溫度低一點、隔遠一點
emmmmmm
一定要好好保護頭髮
做一個精緻的豬豬女孩兒
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