七十多歲了還堅持跑馬拉松
這個大爺真的有點牛
他叫陳清池
今年73歲
就在10月21日
他參加了2018閬中古城國際馬拉松
3小時33分43秒跑完全程42.195公里
淨計時排名104
向終點衝刺時，內心很激動。成績不是最重要的，就圖個健康快樂。
——陳清池
說起陳清池
他可是德陽跑客圈中的名人了
從2016年開始跑步運動
他週一到週四每天至少10公里
週末跑20多公里的“半馬”
儘管只完成過兩次全程馬拉松訓練
但還是決定參加閬中古城國際馬拉松
用他的話來說就是
“心中有數”
比賽中，在一群年輕的面龐中
身穿短袖、短褲的陳清池尤其矚目
一路上引得選手不斷“搭訕”
得知他已經73歲後
大家不禁驚歎
談及當初為何喜歡上跑步
陳清池說得很簡單：
經常看到一大群年輕人在河邊跑步，看他們跑，我腳底發癢，忍不住問我可以加入嗎，他們很愉快地邀請我一起跑。
就這樣
曾經是學校田徑隊成員的陳清池
又重拾起這一項愛好
通過循序漸進的訓練
幾個月後就能跑下“半馬”
這下一發不可收
一年後跑全馬也沒有問題了
老年人不能跑步、不能劇烈運動幾乎成了定論，但我通過兩三年的鍛鍊從短距離過渡到長距離跑步，證明老年人其實也能參加這項運動，還能輕鬆完成馬拉松比賽。這幾年身體抵抗力提高了，幾乎沒有得過傷風感冒，沒有出現關節問題。跑步讓人心情開闊，體力和精神狀態都很好。
在陳清池看來，沒有身患心腦血管病等疾病的老人，也可以控制好節奏適度跑步。他下載了跑步APP輔助跑步，數據顯示近年來已經累積奔跑了5200多公里。 陳清池說，他準備每年參加至少兩次馬拉松比賽全程比賽。這個月27號，他又將和隊友一起參加成都國際馬拉松全程賽，“並不刻意追逐名次，通過跑步提高自身身體和心理素質，一路認識五湖四海的朋友，欣賞沿途風景，跑出健康玩得開心就行。”陳清池說道。
本報記者 周梅
圖由受訪者供圖
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