很多人都有胃寒的毛病，会伴有胃痛、恶心、消化不良等，影响着工作和生活。在吃了那么多药，还没有缓解的情况下，不妨试试这3种食物，能帮你暖胃，改善胃寒，养护胃部的健康。
1、胡椒羊肉汤
食材：羊肉100克，胡椒5克，陈皮10克，适量生姜片
做法：羊肉洗净切好，先入锅炒至八分熟，接着在锅中加水并放入所有食材，一起熬煮1小时，喝汤吃肉。
功效：温中助阳，散寒止痛
2、代代花茴香茶
食材：代代花、小茴香、砂仁、莱菔子、藿香、紫苏各8克
做法：所有食材准备好后，一起洗净捣碎，装入纱布袋中，在锅中加水，一起熬煮40分钟，不会自己动手的也可选择一些方便的茶包。
功效：开胃止呕，促进消化，对胃寒、恶心、暖气、消化不良有很好的改善作用。紫苏：解表散寒，开胃健脾，能减轻胸腹胀满等症；代代花：理气宽胸、开胃止吐、消食、化痰；小茴香：理气、胃，散寒止痛。
3、姜汁牛肉饭
食材：牛肉80克，大米100克，适量姜汁、糖和酒
做法：牛肉洗净剁碎，用姜汁等配料腌制10分钟，入味后，与大米一起放入电饭煲中煮饭。
功效：散寒醒胃，适用于脾胃虚寒等症
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