爭執時讓話忍一忍，不生氣；
委屈時讓淚停一停，不生氣；
憤怒時讓心靜一靜，不生氣。
不生氣，生氣就是折磨自己；
不生氣，生氣就會傷了身體。
面對別人的詆譭，不生氣。
沉默，是最強的反擊。
濁者自濁，清者自清。
面對別人的傷害，不生氣。
沉默，是最好的調理。
人若看清，心就透明。
面對別人的質疑，不生氣。
沉默，是最真的證據。
是錯是對，時間證明。
不生氣，時間會沖淡一切。
再大的煩惱，都會隨風而去；
再悶的心情，都會漸漸淡化；
再深的記憶，都會慢慢褪色。
不生氣，要學會善待自己。
賭氣不吃飯，那叫傻；
慪氣不睡覺，那叫笨。
活著已是不容易，
何必自己作踐自己！
不生氣，你就贏了。
贏得了一個好身體！
不生氣，你就贏了。
贏得了一個好心情！
不生氣，你就贏了。
贏得了一種新境界！
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