生完孩子就等於脫胎換骨，這句話說得一點也不過分。而在生完孩子出院後，接下來就是為期一個月，或者是45天的月子時間。
因為每個產婦的情況都不同，有的媽媽做完月子就恢復的生龍活虎的，而有的媽媽坐月子得不到充分的休息落下了月子病。還有的是不在乎一些條條框框，導致落下了月子病。當你有這三種情況說明落下月子了通常所說的“月子病”。不過現在看還不晚，只要好好調理還是可以慢慢恢復的。
1. 眼睛不由自主的流淚
生完孩子的一段時間內，很多女人都會情緒比較低落，尤其是遇上“喪偶式”的老公，或者是不給力的公婆，什麼事情都要自己親力親為的話，那個時候心裡就更難受了，甚至是會跟著孩子哭。做完月子以後遇風就流淚，視力還下降了，那就是月子病的影響了。
所以一定要調整好的心情，拋開別的，把自己放在第一位，千萬不要虧了自己。並且坐月子期間遠離手機和一些貼吧，以免對自己的心情有一些負面的影響。
2. 貧血
生孩子是件耗費體力和心血的事情，更何況還需要給寶寶進行母乳餵養。很多女人在坐完月子會覺得頭比較疼，全身都感覺沒什麼力氣，整個人總是出虛汗，這就是表現出來氣血不足，貧血的情況。所以在坐月子的時候，新手媽媽一定要注意休息，飲食上多吃些補充氣血的食物。在坐完月子之後也不能疏忽補氣血。
3. 關節疼
坐月子的時候沒注意休息，碰了太多的涼水就很容易受涼。還有現在一些寶媽就是在重要部位不注意保暖，穿的少，任憑空調吹的涼，然後就經常性的肩膀或者是膝蓋疼。
不管國外坐不坐月子，但生完孩子好好休息對自己並沒有壞處，當然也不是一天24小時都躺著，首先放寬心情，其次注意保暖休息，坐好月子，畢竟身體是自己的。
各位寶媽，你們的月子“坐”的如何呢？
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