为什么焦虑会成为现代人的标配？
在社会竞争日益激烈的今天，许多人在奋斗的同时感受到了无形的压力，这种压力多了，人自然会焦虑。
在网络上看到有人说“我的梦想和焦虑一样多，我的焦虑和白发一样多”，看完之后突然感觉扎心了。
同样焦虑感十足的还有来自香港的一位90后姑娘：“我才24岁，却如此焦虑，想做一番事业，却担心自己的才华撑不起梦想……”
其实，现实生活中有太多太多这样的年轻人了，他们一方面因为有更多的欲望而焦虑着，另一方面又因为自己能力不足而感到无力。
那么要如何摆脱焦虑，或者说如何让自己不被焦虑感所影响呢？这个问题，其实古人很早就给出了答案。
01“欲速则不达”
互联网的飞速发展让整个世界都产生了联系，随着那些成功人士的大量显现，年轻人受到越来越多的刺激，自然就会产生更强烈的成功欲。
其实，这是普通人都会有的心态——羡慕和嫉妒，但越是这个时候，我们越要理智，而不能被一些表面信息蒙蔽了双眼。
成功人士获得成功，固然值得羡慕，但我们却忽视了一点。
《论语》中“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。”说的就是一个人过于性急反而不能达到目的。
这其实就是急功近利的表现。你只看到别人成功了，但你并没看到他们花了多长时间才取得了成功。
毫无疑问，成功都是靠不断积累获得的，没人随随便便就可以成功。
蒋勋的《品味四讲》中曾提到：“快不一定是美，有时候慢下来才是美。” 所以，收拾好情绪，脚踏实地，甘于蛰伏，才是正确的态度。
02“嗜欲深者天机浅”
焦虑的另一大原因就是：欲望太多导致内心无法平静。
《醒世恒言》里有个故事，说的就是这一点。
唐朝时，进士出身的录事薛某因病发高烧，高烧的第七天，他在梦中梦到自己高热难耐，于是跃入水中，化为了一条金色鲤鱼，正巧还遇到一老者在船上钓鱼。
鱼饵很诱人，薛某正想张嘴吃时，突然意识到，如果吃了鱼饵，就会成为老者的钓物。于是，他便到在周围游了一遭，想要找寻其他食物，无奈那鱼饵太香，肚里又饥又饿，最终犹豫再三，薛某还是难抵诱惑，张嘴咬了那鱼钩。
庄子云：“嗜欲深者天机浅”说的就是这一点。嗜欲，每个人都会有，但是不能让自己的欲望过度膨胀，嗜欲深了，不仅会成为自己生活的累赘，还会影响未来的福报。
都说由俭入奢容易，由奢入俭难，对那些本就经济状况不好还习惯了奢侈生活的人来说，控制欲望就显得尤为重要。
有时生活简单未尝不是一件好事，套用蒋勋老师的话说：“多不一定是美，有时候少一点才是美。”
03“致虚极，守静笃”
有时候我们之所以会焦虑，很大一部分原因是受到了内心杂念的影响。
内心杂念多了，也会干扰我们做事的效率，进而会影响情绪。
比如最近，自己每次在做事时，并没有全心投入到工作中，而总在想何时才能完成这个任务，然后进行下一项，这个杂念其实就影响到了工作效率，任务没有及时完成，自己就会很焦虑。
这让我想到了李笑来老师在《财富自由之路》中提到的注意力训练法则——坐享，就是通过打坐的方式来让自己聚焦和控制注意力，从而提高学习效率。
这个方法也可以用来克服焦虑，让自己恢复内心的平静。
老子《道德经》中的一句话“致虚极，守静笃，其实就是在讲，要让心灵保持虚和静的至极笃定状态，并且不受影响。
只有保持笃定，不受外界负面因素的干扰，最终才能真正摆脱焦虑。
事实上，万事万物都遵循着自然规律，而人之所以会焦虑，就是因为自己在某些方面违背了事物的应有规律，正所谓：“流水不争先”，只有尊重自然规律，不破坏均衡，才不至于迷失自我。
静待自己积蓄力量，再出发，你才会在未来路上走得更远。
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