图片上这位慈祥的老奶奶名叫李明星，生于1913年6月19日，今年已经105岁，老人家居住在山西省河津市农村，老奶奶皮肤白皙，满头银发，身体健康，生活能够自理，是当地很有名气的长寿老人，老人家的生活规律，身体的保健有着独特的方法。
老奶奶 生有4女1儿，傍边坐着的是她的大女儿赵降竹，今年75岁。据赵大妈说，老母亲15岁结婚，30岁改嫁后生下了她们姊妹5个，现在她们轮流照顾着老人家的生活。老母亲一辈子很爱美，每天早上起床后坐在炕上要用4个梳子梳一边头发，时间大约15分钟左右，然后自己开始洗漱，先用热毛巾敷在面部和头部，反复数次，直到脸盆里的热水没有温度才开始洗脸。图为赵大妈展示老母亲的4把梳子。
赵大妈说现在老母亲每天的洗漱大约在1个小时左右的时间，老人家能够自理，这个过程从不让孩子们帮忙，有时候脸盆里的温度低了还会喊人帮她在添换热水。老奶奶的另一个爱好就是洗脚，年轻的时候几乎天天洗脚，现在年龄大了一般是2天就要喊着洗脚一次。
赵大妈说老奶奶洗完脚后自己就要帮她剪剪指甲修修脚，因为老母亲小时后缠过脚，现在脚趾已经变形，她自己已经不能剪指甲了。
我们见到老奶奶的时候她在院子里的长沙发上晒着太阳，赵大妈正在帮着老奶奶修剪脚部，赵大妈说今天太阳暖和，老母亲就不在房间里呆，她自己现在还可以独立走路，经常在家里进进出出。
老奶奶一辈子生活规律，吃喝不挑食，性格温和，从不与人争强，待人友善，深得村子里的街坊四邻尊重。据赵大妈说从她记事起就经常看到母亲天天梳头要花费很长时间。图为老人家在梳头。
老奶奶现在生活在5个孩子家，赵大妈说姊妹面之间都很和谐，老母亲爱上谁家去谁家，一个地方住久了再换一家，由着母亲挑选。
老奶奶爱梳头，爱洗脚，同现在养生专家的提倡生活是不谋而合，老人家虽然不懂养生之道，但是她90年的良好生活习惯是她长寿的秘诀所在。图为老奶奶和她的大女儿大女婿的合影。【想看到更多的百姓故事请点击右上角关注】
分享到:
