五一休閒小長假,在家一頓營養美味的西式家宴

五一休閒小長假,在家一頓營養美味的西式家宴

五一要來啦!連續上了6天班,難得的3天小長假你會怎麼安排呢?馬上回家打包,遠赴各大旅遊景點,與全國人民一起歡度五一?想想就是一個字“擠”。

其實,五一不出門,約三五好友,做一頓西式家宴,享受西餐製作的快樂過程,享受大家一起分享勞動成果的幸福時光,聊聊天,敘敘舊,讓疲憊的身心得到徹底的放鬆,這樣的假期,豈不是更瀟灑愜意?

五一休閒小長假,在家一頓營養美味的西式家宴

第一道:南瓜鮮蔬濃湯

一碗好湯,絕不僅僅可以滿足你味蕾的挑剔享受,也能讓你的胃充分的得到這股美妙滋味的刺激。

材料

南瓜500g、西芹1、洋蔥1/4個、胡蘿蔔半根、食鹽2g、淡奶油20g、黃油32g、低筋粉12g、胡椒粉2g、高湯500g

做法

1、將南瓜、胡蘿蔔、西芹切片,洋蔥去膜後切丁,將12g黃油軟化後與12g低筋粉混合拌勻做成法式麵醬。

2、將黃油放入鍋中,小火加熱。待黃油溶化後放入芹菜和洋蔥炒香,再將高湯倒入,中火煮開,倒入南瓜片和胡蘿蔔片一起煮。約煮20分鐘至蔬菜軟爛,關火。

3、稍放涼後將煮好的湯料全部倒入料理機中,加入淡奶油和做好的法式麵醬一同攪打。打成細膩的泥狀後重新倒回鍋中,用中火加熱。煮至濃稠時改小火,調入少許鹽及白胡椒粉即可。

五一休閒小長假,在家一頓營養美味的西式家宴

第二道:迷迭香黑椒炒雜菌

喝過美味的湯,在開始正菜的美味之旅之前,先來一道清淡爽口又味美營養的副菜吧,讓自己的胃充分的熱身。

材料

草菇4朵、意大利香菌4朵、口菇4朵、洋蔥半頭、迷迭香2只、初榨橄欖油2勺、黑胡椒碎1勺、蒜、鹽

做法

1、把蘑菇放到清水裡放入適量的鹽浸泡十分鐘,大蒜外皮剝掉,連內皮一起拍一下。把新鮮的迷迭香葉子摘下來,切些洋蔥。

2、將泡過鹽水的蘑菇反覆沖洗後瀝乾水分,把蘑菇切片,鍋熱後倒入橄欖油,先放蒜煸香,再放入洋蔥絲炒香,最後下蘑菇片中大火翻炒,煸炒至蘑菇微微上色。

3、可能蘑菇會釋放一些湯汁,湯汁過多可把多餘的湯倒出來調入一小勺黑胡椒碎和適量的鹽,臨出鍋前撒入新鮮的迷迭香葉,再翻炒半分鐘,將調料和香草拌勻就可以出鍋。

五一休閒小長假,在家一頓營養美味的西式家宴

第三道:鮑魚海鮮飯

我們的味蕾在經歷了湯和副菜的充分熱身之後,是不是該來一道最鮮味的正菜,讓我們的舌尖的美味之旅經歷一次昇華?

材料

鮑魚罐頭一個、海蝦、火腿腸、魷魚、番茄醬、彩椒、大米、蠔油、胡椒粉、橄欖油、小蔥末。

做法

1、將大米洗淨,把魷魚切圈,洋蔥切丁,火腿腸切片,彩椒切粒、鮑魚切塊。

2、鍋裡放入橄欖油,倒入洋蔥末和腸仔片煸炒香。再倒入2勺番茄醬煸炒,把魷魚圈,蝦,一起放入炒兩下, 倒入大米翻炒,加入蠔油翻兩下均勻。

3、將飯倒入電飯鍋,選擇快煮飯功能,這個過程不要打開鍋;煮好後盛出,裝盤點綴小蔥末和彩椒末即可。

五一休閒小長假,在家一頓營養美味的西式家宴

第四道:橄欖雜菜沙拉

在享受過鮮甜回甘的鮑魚海鮮飯之後,是不是覺得自己的胃有點過於幸福,需要一抹小清新來給自己的舌尖帶來一股恬淡的味道?

材料

火腿、聖女果、苦菊、鵪鶉蛋、胡蘿蔔、黃瓜、食鹽、醋、橄欖油、胡椒粉、白糖

做法

1、將所有蔬菜洗淨並切塊,火腿切塊,鵪鶉蛋下鍋煮熟,剝皮,切兩半備用。

2、所有材料放入大沙拉碗,倒入橄欖油、胡椒粉、一勺醋、適量鹽和白糖,攪拌均勻即可。

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第五道:香草焦糖布丁

一次饕餮西餐盛宴之後,來一份甜蜜的甜品,和親朋好友圍坐一桌,分享這份獨特的西式家宴,是不是很愜意?

材料

布丁液:雞蛋2個、純牛奶250毫升、香草豆莢1/4根、砂糖30克

焦糖:砂糖75克、清水25毫升、熱水20毫升

做法

1、將香草籽連同豆莢用刀削成碎末與砂糖調入牛奶鍋中,用小火加熱至微沸後離火,蓋上蓋子,燜5-8分鐘。牛奶倒入蛋液中攪拌均勻。接著將布丁液用篩網過濾雜質,使其口感更細滑。

2、布丁模中塗抹黃油待用,將砂糖與冷水放入鍋中,中大火熬至周圍變黃後轉小火,以保持受熱均勻。待糖水呈琥珀色,立刻關火併倒入熱水,充分攪拌。將焦糖液均勻的倒入模具待用。

3、將布丁液倒入盛有焦糖液的模具中。布丁模放入烤盤,注入約布丁模2/3高的熱水,烤箱預熱160度,中層,烤制40分鐘至布丁凝固。

4、出爐置於室溫下降溫,冷卻後入冰箱冷藏2小時以上。用小刀沿著杯壁輕輕劃一圈,輕輕倒扣脫模即可。

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