當學到這種複雜的勝利呼吸時，學生們經常會發現很難發出烏佳依喉呼吸正確的聲音。做到這一點，是要從鼻子中吸入和呼出空氣時發出聲音，但是聲音不應該從鼻孔中發出，如果從鼻孔中發出聲音，你實際上就是以鼻子用力而帶出聲音了。當你隨著呼吸的節奏來運動時，肌肉就需要持續不斷的氧氣供應。為配合這種需求，氣流量必須增加—但如果你呼吸有聲音，氣流就會受到阻礙。
為防止這種情況的發生，每次呼吸都要從喉嚨後部進行，這樣氣流就能加快並由聲門旁邊的肌肉計量，就是空氣通過聲門時形成的摩擦產生了烏佳依喉呼吸聲音。這種摩擦也在空氣進入肺部之前就把它加熱。為幫助糾正任何呼吸發音有誤的傾向，輕輕地伸展鼻子兩邊的皮膚來張大鼻孔，這樣空氣就可以進人到你的喉嚨後部。
正確的烏佳依喉呼吸聲音類似於波浪拍打著有鵝卵石的沙灘時所發出的聲音。為實現這種“順暢的呼吸，你必須在吸氣/呼氣的循環中保持聲門打開。關閉聲門就如屏住呼吸:如果這種情況發生，能量流就會中斷，肌肉會變得缺乏氧氣和生命能量，身體而隨之變緊。在這種狀態下，可以說“沒有呼吸就沒有生命”，從而串聯體位(vinyasa)和體位(asana)也會失去生命力。
修煉者有時發出呼嚕的聲音表示聲門被緊鎖—這通常會發生在吸氣的開始和呼氣的末端—因此你的注意力必須重新集中在保持聲門的打開上來。這種控制是通向烏佳依喉呼吸的唯一途徑。可以在你喜歡的任何時刻練習烏佳依喉呼吸—比如說走路的時候、爬樓梯的時候，甚至可以把它當做日常放鬆的一部分。
你可以把烏佳依喉呼吸技巧看做是呼吸的內部延伸。一旦你掌握了控制聲門的方法，接下來要做的是把注意力集中在計量每一次呼吸的長度上。吸氣和呼氣的持續時間常常會不平衡，因此現在的目標是達到相等，每一次吸氣與呼氣在長度和強度上兩者要均等。
剛開始呼氣會時間長些，也更容易做好。因此，第一個“呼吸的拉伸’就是延長吸氣的時間，以便與呼氣的時間相平衡。第二，在呼吸/運動過渡同步並且這過渡的過程需要更長時間的吸氣或者呼氣時，第二次呼吸的拉伸就來臨了，呼吸拉伸的效果就是身體的拉伸。
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