前幾天,在朋友家吃了酸菜魚後,我老公就惦記著,他說特別香嫩入味。我就向朋友請教了他做魚的技巧,朋友告訴我,酸菜魚是否到“味”,都靠“這1步”,之前沒人注意,怪不得不香。這1步,就是要先將魚肉醃好後過油炸,炒酸菜時要加入豆瓣醬,加水燒開後放豬油使魚肉更香嫩。我按照朋友的做法燉了魚,老公吃了讚不絕口,要我常燉這魚吃。魚肉的蛋白質含量非常高,是豬肉的2倍,而且屬於優質蛋白質,人體吸收率很高,因此食用魚是非常不錯的。趕緊學起來吧,記得轉發收藏哦。
酸菜魚
配料:
花鰱 1300克、酸菜 1塊、姜 1個、蒜 5瓣、黃醬 1勺、泡椒4粒 適量、蔥 50克
烹飪步驟: 1.備好食材
2.魚加入豆粉料酒鹽醃製5分鐘
3.鍋中倒油先炸魚頭
4.再炸魚肉,然後撈出
5.炒酸菜姜蒜辣椒等,加黃豆醬炒香
6.加2碗水燒香
7.加入豬油,讓魚肉更嫩
8.放入魚頭先煮,再放入魚肉煮大概10分鐘即可
9.撒蔥味精關火
10.裝盤
你喜歡吃酸菜魚嗎?
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