有人说“养血管如养命”、“人老血管先老”，由此可见血管保养的重要性。那么如何才能保养自己的血管呢？都说药补不如食补，下面我们就来一起看看血管都喜欢什么吧！
1、凉白开：降低血液粘稠度
多喝水有助于加快人体的新陈代谢速度和血液流速，进而降低血液的粘稠度和血小板、不溶性纤维蛋白等聚集在血管壁上的概率，可以说是预防血栓形成的最简单方法。
2、西红柿：保护血管弹性
西红柿中所富含的茄红素具有很强的抗氧化性，能有效清除自由基的危害，维持血管的弹性，从而达到降低血管阻塞概率的目的，进而预防血栓的形成。
3、洋葱：扩张血管降血压
洋葱中蕴含的前列腺素A，它在心血管系统平衡中具有关键作用，不仅有助于扩张血管，还具有降血压的效果。
4、木耳：降低胆固醇
木耳中含有丰富的木耳黑色素和木耳多糖，可以加速代谢胆固醇，从而降低胆固醇的水平，具有预防心脑血管疾病的效果。
5、秋葵：减轻血管负担
秋葵富含膳食纤维、维生素等营养物质，且低热量低脂肪，不仅对胃好，还可以减轻血管的负担。
6、玉米：软化血管
玉米不仅富含蛋白质和镁、钙等矿物质，而且含有超高量的不饱和脂肪酸（85%以上），而经现代研究证实，不饱和脂肪酸对于预防心血管疾病拥有奇效。
7、西兰花：血管清理剂
西兰花中的类黄酮是很好血管清理剂，不仅可以预防血小板凝结，还能抑制胆固醇的氧化，从而达到预防血栓的效果。
8、茄子：增强血管弹性
茄子中蕴含丰富的VP，它具有强健毛细血管壁的功效，可有效预防毛细血管出血。不过人体无法自行合成VP，只能通过食物进补，而茄子就是一个不错的选择。
9、鱼肉：降低甘油三酯
鱼肉中蕴含丰富的OMEGA-3多元不饱和脂肪酸，它同VP一样，无法通过人体自行合成，不过却被广泛应用于诸多保健品中，可以有效降低甘油三酯，对保护心脑血管也非常有益！
PS：虽然上述9中食物都是血管的钟爱，且对血管有好处，但并不意味着吃了就能100%防治血管疾病，所以必要的体检和复查绝对不能忽略哦~
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