今天四點五十六分，
歌手臧天朔去世。
據臧天朔好友劉君利核實，
歌手臧天朔於今天凌晨
因患肝癌於北京去世，享年54歲。
臧天朔前經紀人王斌向媒體表示，
臧天朔三個月前查出肝癌晚期。
臧天朔去世後，包括演員王茜等在內的多名娛樂圈人士，在朋友圈上傳臧天朔曾經演唱過的《朋友》等歌曲，並附上“祈禱你在天堂”等哀悼之語。
一代搖滾巨匠隕落
人們在惋惜的同時，
更因該關注這個疾病：
肝癌！肝癌！肝癌！
肝癌是臨床上最常見的惡性腫瘤之一，
通常包括3類：肝細胞肝癌、
膽管細胞癌和混合性肝癌。
第一種最多，約佔肝癌的90%。
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肝癌的高危潛在人群
01 慢性肝炎患者
以乙型肝炎為主，其次為丙型肝炎。長期慢性肝炎是肝癌的首發病因，這是因為肝部炎症反覆發作，會使肝細胞有序的結構排列發生變異，整個肝的內部結構混亂甚至“坍塌”，最終演變成肝癌。
02 有肝癌家族史者
研究表明，肝癌存在家族聚集現象，某些遺傳缺陷會導致發生肝癌的危險性增加。
03 長期酗酒者
當酒精進入人體後，主要在肝臟進行分解代謝。酒精對肝細胞的毒性使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發生障礙，引起肝內脂肪沉積，造成脂肪肝。
飲酒越多，脂肪肝也就越嚴重，誘發肝纖維化甚至肝硬化，最終轉化為肝癌。
04 生活在肝癌高發區的人群
流行病學調查研究發現，肝癌高發區居民食用的糧食中存在不同程度的黃麴黴毒素汙染，而黃麴黴毒素是導致肝癌發生的一個重要因素。
05 長期高脂飲食者
大量食用高脂肪食品會使肝臟負擔加重，分解脂肪的能力下降，造成重度脂肪肝，這類病人也容易發展成肝癌。
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防治肝癌四方面
01 防治肝炎
肝炎病毒感染是肝癌發生的最主要原因，“肝炎、肝硬化、肝癌”被稱為“肝癌三部曲”。在肝癌中佔比最高的類型是肝細胞癌，90%以上的患者都合併感染了乙型肝炎病毒（HBV）。
需要特別注意的是，乙型肝炎陽性者肝癌發病率高於陰性者200倍，所以預防肝癌的第一條就是防治肝炎。
02 潔淨飲食
“病從口入”，肝癌的致病因素中，“吃”是主因之一。糧食受黃麴黴毒素B1汙染嚴重的地區，肝癌發病率更高。
玉米、花生、稻米和小麥，一旦受潮就容易產生黃麴黴毒素B1，是導致肝癌的“兇手”，因此一定要注意食品質量安全。
03 嚴格限酒
長期每天飲用50—70克酒精的人群，就是肝癌的高危人群。如果每天飲酒摺合成酒精大於80克，且持續時間超過10年，肝癌發生的風險會激增5倍。因此，預防肝癌必須戒酒，最起碼要嚴格控制飲酒量。
04 定期體檢
健康體檢是早發現肝臟疾病的有效措施，如肝臟超聲、肝功能檢查、乙肝五項、HBV—DNA、血常規、甲胎蛋白（簡稱AFP）等，都能有效發現肝臟疾病。乙肝病毒攜帶者需要提高體檢頻次，建議每3—6個月體檢一次。
朋友啊朋友，身體是自己的，
活在當下，健康最重要！
我們沒有辦法確切地阻止肝癌的發生，
但養成良好的生活習慣，
能幫助我們降低患癌的風險。
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