心理學研究表明：一個人能否成功，自律的影響是智力的2倍還多。
曾在《身臨其境》上大放異彩的韓雪，全方位釋放了她的十八般武藝，配音、演戲樣樣做的精彩，讓人直呼：這才是值得我們崇拜的女神啊！
她之所以這麼優秀，離不開從小養成的生活法則-自律。
真人秀《女人有話說》中，韓雪的自律得到了最充分的展示：七點半起床，三分鐘洗漱，五分鐘上妝，一天只吃兩頓飯，6點半以後不吃東西，睡前一小時充電時間……這些嚴格的作息時間，她都雷打不動的堅持進行著。
如此嚴格自律，令一票觀眾大感驚奇！紛紛點贊！
懂得自我約束的人，具有超強的自我控制力，能夠有效抵禦外來的不良誘惑，堅持把自己的事情做到完美極致。
因此，越自律的人，越容易收穫成功；而放任自我的人，越容易收穫不幸。
沒有良好自我控制能力的孩子，是很難完成自己設下的目標。
相反，懂得自律的孩子，作息規律，有自己的愛好，運動、閱讀，精氣飽滿，有更多精力去做好一件事。
孩子的孩子自律能力有限，但並不代表家長可以忽視孩子自律能力的培養。
小曦是一名六年級的學生，現在正面臨小升初，學習很緊張，但每天做功課時，她都管不住自己。剛開始的幾道題她還是認認真真地做，但沒過半小時，她就坐不住了，一會兒起身去喝水，一會兒吃東西，一會兒又上廁所，反正她總有理由不寫作業。
小曦自己也覺得很苦惱。她感到現在面臨小升初，這種狀態根本不可能取得好成績，但她想管住自己卻做不到，好像總有一種無形的力量支配她離開自己應該做的事。那麼，小曦自制力差的這種壞習慣是如何養成的呢？
原來，小曦從小學習很用功，看到女兒這樣辛苦，媽媽很心疼，在小曦學習的時候，經常會送來零食什麼的。小孩子禁不住誘惑，於是，時間一長，形成了習慣，沒有零食就不能把事做下去。她做事的時間不能長，並且總是坐不住，注意力不集中，不能安心學習。所以學習成績總是不理想，每當考試成績出來時，小曦看到自己那可憐的成績都會很傷心，有時甚至會大哭一場，暗下決心一定要認真學習，但幾天之後，就會把自己的痛苦拋於腦後，還是控制不了自己。
毫不誇張的說，自制力欠缺的孩子比比皆是！所以會在學習、性格等方面出現各種各樣的問題，很多家長為此焦慮不安。
父母總以為自制力可以由孩子的主觀意識來控制，孩子之所以在關鍵時刻沒能管住自己，完全是他們“不願意”和“不使勁管”的原因造成的。
其實，這冤枉了很多孩子。孩子自制力差有許多原因，如外部世界誘惑太多，或早年未形成有始有終的良好習慣，缺乏自己的人生理想和奮鬥精神，以及學習興趣淡薄等。其中，孩子自制力差，家長具有不可推卸的責任。
有的父母看到孩子辛苦一點兒就承受不了，總是噓寒問暖，導致孩子不能專心地做一件事；有的父母忙於工作，無暇顧及孩子，難得和孩子在一起玩耍和說話，長期的緊張氣氛，使孩子不能心平氣和地去做事，總是追趕著應付新變化。另外，孩子的自制力差可能也是因為其中樞神經系統發育還不十分成熟，大腦額葉發展還不完善等原因。
孩子自制力差的壞習慣是多種因素長時間累積的結果，所以糾正孩子的這種壞習慣也需要長期的過程。建議家長做到以下幾點：
幫助孩子認識和管理時間
在自律的反面，有個詞叫拖延：
“作業週一交，我明天晚上再完成”
“爸媽還沒催，我再多玩會手機”
“沒事兒，再睡會，上學應該不會遲到”
“反正不急……”
成人眼裡，孩子經常有一種主觀拖延現象，總是推遲應該完成的事情，顯得拖拉磨蹭。 培養孩子的自律性，就需要引導孩子養成有效地管理時間、高效地利用時間的好習慣。
父母可以先教孩子遵循時間計劃去做事，給孩子制定時間表，比如當孩子做一件自己不太願意做的事情時，讓孩子自己給出一個完成時間，告訴他在這個規定時間內做完後，剩下的時間就可以自由支配，激發孩子的積極性和主動性，培養良好的時間管理能力。
減少干擾因素的影響。
當孩子安心做一件事時，父母不應隨意打斷他而讓他做另外的事。但在完成一小部分學習內容後，可以讓孩子休息一會兒吃點好吃的，聽聽歌曲，做做操，以此來作為孩子完成一項階段性任務的獎勵，而不至於使孩子的學習太乏味。
豐富孩子的經驗，培養孩子的興趣。
從孩子感興趣的事情中選出一項讓孩子堅持下去。因為孩子的經驗不足，感興趣的東西有限，所以要儘量讓孩子多接觸新事物，從中培養孩子的興趣。興趣是最好的老師，孩子感興趣才有可能堅持下去。
努力成為孩子的夥伴。
父母要常常鼓勵孩子，經常和孩子傾心交談，要孩子知道你一直關心他、愛他，從而使孩子產生做事的積極性。如果父母對孩子努力做的事不聞不問，這樣就會使孩子感到失望，而放棄手中的事。
一位名人曾說過：“我從來不相信什麼懶洋洋的自由，我向往的自由是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的、有價值的。”
那些懂得自律的孩子，才能創造屬於自己的精彩人生。
閱讀更多 江城小學教育 的文章
