秋季是从夏季到冬季的过渡性季节，寒暖渐变，常常不易立即感觉和体验到，且秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使人防不胜防，因此在秋季受寒感冒一般较为普遍。这对健康人来说，也许并没有什么，但如果是心脑血管疾病患者在这方面也粗心大意的话，就很容易使原有的疾病加重。
如果把秋天的工作做好了，就会为冬季的全面预防打下良好而坚实的基础。秋季，正是一个由热转凉的季节，在这种过渡性的季节，高血压患者特别容易出现心脑血管意外，所以，秋季高血压注意事项是高血压患者必须掌握的。
1. 谨慎用药
2. 运动要适量
天气逐渐转凉了，坚持科学的运动对调节血压有很大好处。但高血压患者一定不要做剧烈的运动，像跑步、登山等，容易使血压骤然升高，引发脑出血。可以选择散步、打太极拳等比较温和的方式，既能锻炼身体调节血压，又比较安全。
3. 注意流鼻血
4. 注意监测血压
5. 切忌盲目进补
人们通常所说的进补，是指食用那些具有扶正补虚、强身健体作用的中草药及日常食品。但是秋冬进补也因人而异，不能一概而论。对于高血压患者来说，不是人人都适宜冬令进补，要具体情况具体分析。
6. 防秋燥
7. 注意保暖，谨慎秋冻
分享到:
閱讀更多 醫學教育網 的文章
