SWOT分析法，又称为态势分析法，最初是用于企业分析其内外部竞争环境和竞争条件下的态势分析。起初，SWOT分析方法仅应用在企业分析自身在现阶段的条件，制定发展战略、分析对手情况，随着时代的发展，SWOT分析法被越来越广泛的应用，也逐渐被用来进行个人自身分析，以便更清楚的了解自己的条件以及所处环境，从而更好的提升自己。
我们今天就来谈一下，如何利用SWOT来认识自己，帮助变为更优秀的自己。
首先，介绍一下SWOT分析法的一些要点。
SWOT分析法矩阵图
SWOT，分别是：
S（strength）优势，W （weakness）弱势，O（opportunity）机会，T（threat）威胁。
其中，S、W是内部条件，O、T是外部环境因素。
用于个人分析时，可以通过分析来确定自己所拥有的能力、喜好等等。
通常，在进行SWOT分析时，会用矩阵分析的方式：
要分析自身的优势和劣势，需要逐条列出自身的优势和劣势。这里的优势和劣势是从自身寻找的，比如，自己的兴趣爱好、专业知识、性格、做事态度、人际关系等等都可找出自身的优势；劣势，同样从这些方面可以进行分析，当然还有很多方面可以分析。这里的优劣势评价要客观真实，一般来讲，进行一次好的SWOT分析是需要花费很长时间的，因为很难在短时间内疚讲自己分析透彻明了。优势和劣势分析是自身条件分析。
机会和威胁分析，来自自己现在所处的环境，也就是说，是对外部环境的机会和威胁的分析。环境威胁是指如果不进行改变就会使自己的竞争力变的更低，比如外部环境中公司提供的升迁机会少，按资排辈严重，办事效率低下等等；环境机会是指所处环境利于自己提高的方面，比如外部环境中，良好的学习氛围，超高的做事效率，可以随时学习、接触最新及技术等等。
同样的，机会和威胁如果想要做好分析也不是一件很容易的事，同样需要足够的时间去观察、体味，然后做出合理的、客观的分析。而且，这一分析是随着时间逐渐变化的，在不了解现状的时候有可能把机会和威胁颠倒，所以，需要经常性的反思。
做好了四个方面的分析，接下来就要针对两两所形成的矩阵进行逐一的分析、对策。
四个区域：
SO区域，这一区域既有自身优势又有外部机会，因此需要重点把握，在此条件下争取获得最大的突破。
WO区域，这一区域要求自身要想法设法扭转劣势，不然在机会面前就会因为自身的劣势而丧失大好时机，影响自身发展。
ST区域，这一区域要结合自身优势确认环境对自身的影响，如果无法逃离的环境那就是必须要迎头面对，努力克服的事项了。
WT区域，这一区域是需要努力转变的区域，尽量将这一区域向上或向左发展。
只有了解自己，了解所处的环境，才能更好的突破自己，实现自我的蜕变。SWOT为我们提供了详细解读自己的工具，那接下来就让我们尝试着剖析一下自己，为 成更优秀的自我而努力吧。
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