想要擊球距離比想像的要遠,注意揮桿時左腿的姿勢

想要擊球距離比想象的要遠,注意揮杆時左腿的姿勢

想要擊球距離比想象的要遠,力量與右腿就要密切相關,作為反向轉動的軸,並形成扭矩。

想要擊球距離比想象的要遠,注意揮杆時左腿的姿勢

◇ 揮杆時將左腿伸直(右手球手)

觀察麥克-維爾右腿所承受的力量以及扭矩(右手球員的左腿)。有時這被稱為“將左腳站直”,並建立一個有力的點讓球杆擊球。

如果他的前腳彎曲、滑動,或者伸直過度,均會失去穩定性,結果將導致擊球距離不遠,持續性不佳。注意,當麥克-維爾在擊球杆頭通過擊球區時臀部完全轉動,並且仍然停留在球的後面。

練習使用你的前腿作為支撐,這是一個很強的槓桿幫助轉動你的身體並釋放球杆。

想要擊球距離比想象的要遠,注意揮杆時左腿的姿勢

觀察揮杆結束時的姿勢。他就像尼克勞斯那樣進行了完全轉動,左腳轉到身體一側——這個動作表明他進行了完全轉動,身體左側相當強健。

想要擊球距離比想象的要遠,注意揮杆時左腿的姿勢

Nick Watney開球力量極大,每次開球至少擊出306碼。他轉動肩部超過其臀部,他的身體左側與理想的揮杆結束姿勢完全一致。

◇ 以強勢姿勢完成揮杆

想要擊球距離比想象的要遠,注意揮杆時左腿的姿勢

在高爾夫揮杆中,看看揮杆結束時的姿勢就知道揮杆開始時的姿勢是否正確。在這兩幅圖中,Hunter Mahan以及Nick Watney的表現都很相似,儘管一個使用的是鐵桿而另外一個使用的是木杆。

要想在擊球時產生連續的轉身,可以試試這個辦法:將右手放在口袋中(拇指露在外面),並將右肘保持在身後,閉合身體,拉動口袋至揮杆結束時的位置。

注意,這兩個球手揮杆結束時左側保持穩固的姿勢。

這表明他們完全轉身,並將身體重量轉移到身體左側。還有就是看看他倆的肩部。他們的肩部朝向目標左側。

記住,高爾夫揮杆需要完全轉身,而且不像很多業餘球手那樣在杆頭接觸到球的時候停止轉身。

練習揮杆結束時的姿勢,然後模仿者兩個球手揮杆,這樣就可以迅速提高你的技術水準。


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