憋尿，有的男人特别懒，喜欢憋尿，经常一憋就是三四个小时，但是这样对身体伤害很大，还可能增加肾脏负担，所以最好不要憋尿。
吸烟，吸烟对肝脏和肾脏都有很大的危害。当吸入人体时，含有致癌物质的香烟需要通过肾脏排出。第二，吸烟会影响血压水平，血压的升高会加速肾功能的发展。
经常性熬夜，对于那些经常熬夜的人来说，肥胖和心血管疾病的发生率很高。糖尿病的发病率也将普遍增加。肾功能下降更快。许多人都有这种感觉，熬夜后会感到疲倦和虚弱。
喝浓茶，茶含有咖啡因，少量咖啡因可以起到提神的作用，但是如果身体经常含有较高浓度的咖啡因，它会给肾脏带来巨大的负担。
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