信息时代，通过网络对糖尿病知识的普及，现在我们有了一个共识，糖尿病的发生是需要内在遗传基因和外在环境因素共同作用的，它有遗传因素的影响，也有生活习惯的影响。
所以，糖尿病的易感人群、高危人群， 类型还是比较多的。有以下几种，大家可以根据自身情况进行对照，看看自己是否需要格外注意。
1、有糖尿病家族史的人
糖尿病属于内分泌方面的疾病，它的发病和基因有关，受遗传因素的影响，所以有糖尿病家族史的人是应该特别留心的。糖尿病患者的家属，尤其是直系亲属，得病的概率比一般人高出5倍以上。一般来讲，2型糖尿病患者的子女更容易得糖尿病，因为特别是父母双方都是糖尿病患者的。1 型糖尿病相对来讲，遗传性不那么强，但还是有遗传的潜在危险。
而且，同一个家庭，其成员的饮食习惯是相似的，如果血亲中有人得了糖尿病，那么，从生活习惯的角度来考虑，近来患病的概率相对也会更大。
2、中老年人
当然，并不是说家族中没有糖尿病惠者的人就是安全的，很多人因为自己没有糖尿病家族史就松了一口气，可是他们中往往有人因为不注意环境因素的影响，不注意养成健康的生活习惯而得上糖尿病。
所以，即便没有家族遗传史，我们也一样要提高警惕， 尤其是中老年人，因为这一人群本身由于年龄越来越大，各脏器逐渐老化，细胞功能逐渐衰退，健康状况或多或少都是在恶化的。再加上他们在中年时期生活、工作压力比较大、精神紧张，同时生活条件又相对比以前好了，摄取的热量更多，运动量却变少了，等等，种种因素导致这一人群很容易得糖尿病。
3、体形肥胖的人
过去大家一一直把“三高”(糖尿病是指高血糖，所以也是其中之一)称作“富贵病”，之所以这样讲，是因为生活条件好了，人们体重飙升，尤其是腰围越来越粗，这些都是糖尿病的隐患。那些有“将军肚”的男性，比起要围正常的男性更容易患2型糖尿病。所以，不管是男性还是女性，体型太胖、腰围太粗的话，就要当心了。
4、血压高和血脂异常者
在临床上我们可以看到，糖尿病常常是手牵着高血压，一手拉着血脂异常来影响人体健康的。它们已经是糖尿病最常见的并发症，同时又是患糖尿病的危险因素，因为这些疾病特征，所谓胰岛素抵抗与代谢综合征，是指高血糖、高血压、高血脂、高尿酸、高体重等多种代调紊乱聚集在同一机体中的现象，所以我们常常说，三高是如影随形的，只要有其中之一，就应该提防另外两个。
5、运动过少或体力劳动过少的人
适当的机体运动和体力劳动，可以帮助消耗身体多余的糖类，相反，运动过少，糖类消耗不了，成为了身体的负担，最终可能引起代谢失调。运动除了消耗热量、减轻体重外，还可以增加胰岛素的敏感性，提高糖类的分解速度，而缺乏运动则容易导致胰岛素抵抗，从而降低糖的分解速度，因此，缺乏运动者是糖尿病瞄准的一个对象。所以，假如你整天坐着，既不运动，也不从事体力劳动，你得糖尿病的概率必然比别人高一些。
除了这五类人之外，食用过多糖类和淀粉的人， 口味重的人，喜欢吃肉类的人、抽烟的人、
生活习惯不太好、“管不住嘴” 的人， 都比普通人更容易得糖尿病。大家应该做的是尽量养成良好的生活习惯，不要有这些增加糖尿病患病概率的坏习惯。
所以跟上我们的大部队，互联网+非药物云控糖系统！控糖的路上，不仅仅只有你，还有我们这个大家庭！！！众志成城，把血糖降下来！
閱讀更多 糖尿病控糖營 的文章
