按：他是第二個隨我學拳的東北人，祖籍遼寧鐵嶺現在山西晉煤集團日照公司工作。東北人與山東人脾性如出一轍，認準的事肯實實在在的賣力做。他從零基礎到現在，身上的功夫已經有了質的變化，已能發出整勁。無論練與打都有了切身心得，相信拳術已經融入到了他的生命中，此文寫於2018年1月。—— 孔天璞
大家好，練習形意拳一年半的時間，這是第一次與人分享練拳的心得體會。
在少年時期對武術就有著一種憧憬和幻想，和很多人受武俠小說和武俠電影影響開始對武術感興趣不同，我對武術的興趣來自動畫片和李小龍電影，感覺乾淨利落又充滿力量的動作非常吸引我。
在那時心裡就有了一顆渴望力量的種子，只是自己也知道練習武術，沒有一個得傳承的明白的師傅教是很難把真功夫練上身的。所以這個種子就一直埋在內心。
雖說埋了很多年，但種子總會發芽的，在一次偶然的機會，我在網上發現了一本叫《逝去的武林》書，當時這本書還是二手的，而且還要180塊錢 這是當時碰見過最貴的書了，心想舊書還賣這麼貴，肯定有它的價值。
這本書類似一個形意拳大師的回憶錄，也讓我第一次對舊時代的武林和形意拳有了基本認識，也從此開始喜歡形意拳，經常搜索與形意拳相關的故事，後來又看一本叫《龍蛇演義》的小說，裡面演繹的形意拳也是看的大為過癮。
現在的大數據確實厲害，因為經常搜索形意拳的信息，所以讓我發現了孔老師的博客，之後靜靜的關注孔老師一年的時間。後來有一天恍然覺得該圓自己的武術夢了。
於是找到了孔老師，經過簡單交談，孔老師說讓我親身體驗一下中國三大內家拳中形意拳的樁功，讓我站了一個三體式。在剛把架子擺好的時候我就覺得很吃力了，我還以為讓我站三五分鐘感覺一下呢，但孔老師說三體式最低標準半小時，當時心裡叫苦，這不是沒事找罪受嗎。
但孔老師說：“半小時大概是人的氣血在身體運行一週的時間，練拳初期是沒什麼樂趣的，動作簡單，練的枯燥，站樁半小時也是看看學拳的決心，免的心血來潮瞎耽誤功夫，練拳辛苦但能夠把練拳堅持下來的都是純爺們，練拳也都是純爺們才能乾的事。”
我就因為一句純爺們，把三十分鐘站完，也是為自己下一個決心。從此與孔老師與武術的緣分也開始了，緣分真是很奇妙，冥冥之中引導著你，可能是內心對武術有一份執著在起作用吧。終於在我的生活裡有了武術。
練拳至今已有一年半的時間，對傳統武術尤其是形意拳，有了全新的認識，我覺得內家拳就像是一扇瞭解自己的大門，進了這扇門會對自己有全新的認知。
我發現以往大部分時間 自己根本就不是真實的自我，那只是長時間的世俗觀念和情緒構成的一個自我形象，平常只是在按照一個角色去生活罷了。
好多時候都用好壞善惡的觀念去判斷一件事，人生一世都以情緒和觀念為生活指導，而感知不到內心的聲音，是及其可悲的。
我在站樁的時候會感知內心深處那份平靜，也能看到自己的情緒與思維在活動，但卻不受它們影響，感覺很奇妙。我想到老子說的為道日損，損之又損，以至於無為。
我想每日損掉的應該就是人的情緒與主觀思維吧。露出本心，雖說練拳時間還不長，但也是對形意拳有了自己的認識 我認為的它有以下功能及優點：強健筋骨、充盈氣血、平和心態、穩定情緒，提升技擊水平並從陽氣根本提升生命質量。
以上效果的前提是練對的基礎上，有明師指點加堅持鍛練是成功必要條件。內家拳精深越練越知道自己的不足，也更知道在拳術的道路上還有很遠要走。
以上是我接觸形意拳以來的感想， 最後祝習武之人都功夫精進，早成正果。
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