俗話說的好，一白遮三醜一胖毀所有，有一個苗條的身材是每個女生都夢寐以求的。而女明星就更是如此了，雖然大家感覺鏡頭裡的她們身材一直保持的很好，其實她們也都會在某個時期胖了那麼一丟丟，每當此時女明星們就開始發瘋一樣的減肥，而且花樣是層出不窮，每個人都特別拼，例如穎兒。
早年間因為被網友吐槽太胖所以讓她下定了減肥的決心，“易胖體質”的她為了減肥真的是很拼命，每天只吃一點柚子或者是少量用清水涮過的蔬菜，還會吃一粒非常重要的老乾媽來嚐嚐味道，餓了她就選擇去睡覺……這種方式下把她餓到胃疼都是家常便飯的事情，當然運動也必不可少，她很喜歡不停地快走，也是在這種堅持之下讓她減肥成功，如今她在飲食上已經恢復正常了而且她告誡網友早前的飲食方法太過極端是一種很傷身體的方式，如今她只吃三分飽，保持運動，依然讓自己保持著一副好身材。
這在一小段視頻中可以看到崔雪莉冰桶減肥的全過程，視頻中的崔雪莉坐在一個大桶裡，不斷有冷煙從桶裡飄出，看起來是非常的冷，在一旁的機器上數字也在不斷變化，變的越來越小。隨著溫度的極速下降，崔雪莉已經開始受不住了，表情痛苦的都已經到了猙獰的地步，嘴唇已經冷到紫黑色卻仍舊不願意出來在裡面默默堅守著，這減肥的決心讓人佩服！零下140度這有幾個人能承受住？實在是讓人不可思議，不過也有知情的粉絲稱，這種新型的減肥方法在國際上有很多超模都在用.....據說在冰桶裡面堅持三分鐘可以耗去800卡路里，是一種極速減肥法。
徐若瑄一直是娛樂圈的資深美女，其火辣的身材更是宅男們的長期“話題”，但早年網友的爆料真是讓人大跌眼鏡了，推崇健康塑身的理念的徐若瑄在2010年的時候秘密現身某“瘦身”中心，被網友看到後爆料給了媒體，接著記者得到消息驅車前往後果然發現她去了該店，據說是在進行抽脂項目，其實靠抽脂來保持身材倒不是說不可以，但真正做起來還是讓人有些毛骨悚然！
鄭秀文曾經自曝自己出道至今沒有吃過一頓飽飯！喜愛運動的她有空的時候會連續運動7個小時，真是夠拼命了，而飲食方面她基本上三餐只吃水煮青菜，甚至是一天只吃一個蘋果，平時如果太饞了就看一眼肉類就當自己吃過了，雖然她也餓但她仍然選擇忍著，哪怕是餓暈在家....
胖丫是趙本山的女弟子也是楊樹林的妻子，最重的時候她胖到了200多斤，後來為了對老公負責開始決心減肥，她減肥的妙招一開始是一天三頓都用水果來代替，導致餓暈好幾次。後嘗試各種減肥藥，有的吃完頭暈口渴，甚至一天上10次廁所，長此以往她也受不了了所以她開始只節食和運動，就這樣她在三年內從230斤瘦到110斤，瘦下來之後還真的是變得挺漂亮！
馬思純因為自己體重的原因導致她錯失了不少角色，有一次有劇組找到她希望她出演，但條件是她必須減肥，為了接到該角色馬思純也是拼命的減肥，她每天只吃一點水煮青菜，完全不吃任何主食。除此之外每天還要跑步至少6公里，甚至有次足足7天沒有吃飯，就靠著藿香正氣水活著。不過這種方法肯定對身體不好了，大家可不要輕易模仿。
經常看看康熙的觀眾一定會認識經常在該節目中出現的臺灣省女星小甜甜，一直以來她給大家的標籤除了搞笑就是胖了，其實她也想減肥，從小她就一直與贅肉對抗，幾乎什麼稀奇古怪的減肥方法都嘗試過，甚至利用寄生蟲減肥法，她曾經吃蟯蟲卵在短時間瘦下了有20公斤，但也因為狂瀉肚子，身體健康亮起了紅燈，讓她停下來了。而最終讓她減肥成功的方法還是迴歸到了節食和運動，長此以往之下她確實比以前瘦了很多，從最胖82公斤瘦到54公斤，成功剗肉28公斤！
臺灣省女明星嚴立婷自曝自己在18歲的時候曾誤信同學的偏方，認為蚯蚓生命力旺盛可以幫助減肥，吃到肚子裡後蚯蚓即便身體一半被胃酸溶解，另一半還是能吃盡胃中食物，於是她跑到學校花園挖出蚯蚓後，洗乾淨配水吞到了肚子，她表示口感很古溜......
鄭欣宜算是娛樂圈中減肥最拼命的女明星了，大家也都知道她的肥胖絕對有“遺傳”的影響，對此她付出了比常人更多的汗水。她曾經花了10個月的時間從208斤減到了135斤，可惜之後為了角色又增肥到145斤左右，接著為了拍戲她又經過4個月的節食加運動，一下子瘦到108斤！之後為了角色又增肥到180斤，這反反覆覆的背後如果沒有強大的毅力和拼命的精神真的是做不到的事情！
因為反覆減肥和增肥讓鄭欣宜健康的身體也亮起了紅燈，為此她宣佈以後停止減肥，她對所有人高呼：做回自己才是最快樂的，從今之後不會再強逼自己，擁有健康才能擁有快樂！
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