我们说的“普通人”的含义，指的是我们并不是天赋异禀，做不到一目十行、过目不忘，也不能没有任何七情六欲，一直专心学习。我们今天讨论的是，作为一个普通人，怎样在有限的时间里提高学习或者工作效率。
首先一定要有一个“干净”的学习环境，一旦决定要学习，就要排除一切干扰。这里建议你去图书馆或者自习室，因为在这些地方，周围的人都在认真学习，会有一种促进作用，如果一直玩手机或者是开小差，心不在焉，在心理上都会觉得有些愧疚呢。
但对于一些上班族来说，可能这一点并不太现实。如果是在家学习的话，我建议你一定要有一个干净的书桌，在目之所及的地方不能有任何能够让你分心的东西。比如手机、手机、手机、重要的事情说三遍，手机一定要放到一边， 即使是有一些不懂的东西想用手机查资料，也最好把问题积累一段时间，再一起查阅，不然的话，查资料的五分钟很可能变成玩手机的半小时，资料却忘记查了。（不要问我为什么知道）
总之，学习的时候不要碰任何与学习无关的东西，否则即使是一个小小的玩偶，都具有神奇的魔力，你都可以玩上半个小时。要在心理暗示自己：这段时间就是用来学习，并且只能用来学习，不能做任何其他的事情。哪怕你家里边没有一张书桌，是在床上学习，也一定要坐起来，收拾出一块儿来一块非常干净的地方，只放书和文具，不然的话催眠效果可能会好过安眠药。
另外还有比较重要的一点，就是制定计划，并且这个计划要往前赶，千万不要想着在考试之前突击，（虽然我知道大多数人都是这么做的）因为真的来不及。比如说两个月之前想着时间还很富裕，提前一个月复习，也来得及；还有一个月的时候想着现在很忙，过一阵子再说……你一定要清楚，你没有哪个时间段是彻底没事，能够一心一意只做做一件事情，即使是学生党也不能保证，所以敲黑板！画重点！千万千万不要拖到最后！千万千万要制定一个计划，并且将计划精确到每个阶段和每个时间段，比如说某一阶段要完成什么任务，再把它分散到每天。计划越精细你的完成度就会越高。
当然，学习和放松要适当的结合，比如说学习一个小时就起来走一走，运动一下，放松一下肩膀和颈椎，这样有利于之后以更好的状态去投入学习当中。另外，还要给自己一些适当的小激励，比如这段时间一直在认真努力的学习、做事，就买一个自己一直想买的小东西等等，这些小的激励会让你在学习的时候增加一些幸福感。
还有一点我觉得很重要，就是找到做这件事情的动力之所在。有了动力和目标，才能够更好的去完成一件事情，也能够一直给予你强大的激励。
接下来要说标题中提到的福利啦！之前，我用两个月的时间复习了司法考试，大家知道，司法考试并不难，但是需要记忆的量非常大，我在记忆的时候，利用了艾宾浩斯曲线的记忆规律，效果还不错。根据遗忘规律，刚记住的那段时间忘得最快，如果第三天、第七天的时候能够复习一下，那么它可能会转换成长久记忆。所以就有了下面这个表格。
简单地说，就是你在学习新知识后的第三天、第七天、分别复习一下，就相当于一个知识点过了三轮，记住的概率是极大的，后期可以只看自己总是犯错误的内容，提高效率。大家可以根据自己的实际情况对表格进行适当的修改，以适应自己的学习节奏。
无论选择怎样的路，都要坚持，要相信你是最棒的！
閱讀更多 蕁鹿 的文章
