中国人爱镯似乎与生俱来，在众多首饰中，手镯最受女士青睐。但是最近却发生了一件事，让很多人都想象不到。
50岁的张女士很爱美，年轻时就喜欢戴首饰，尤其衷爱各式各样的手镯。4年前，她去缅甸旅游时购得一款心仪的玉镯，戴上去后就再也没取下来过。
今年年初，张女士的手指不时出现隐痛和麻木感，以为自己准备年货把颈椎病累发了，便到附近的诊所扎针灸、拔火罐，但症状始终没有明显缓解。
一周前，张女士左手手腕处的刺痛愈来愈强烈，每晚半夜都会被痛醒，很快整个左手都抬不起来了，这才到武汉市第一医院看诊。经过肌电图等检查诊断，张女士患上了腕管综合征。
接诊的疼痛科医生详细问诊得知，张女士平时工作清闲，家务活也都是请钟点工来做，手部并没有高强度和长时间的劳作。
一瞟眼，医生看见张女士戴着一只润莹的玉镯，与手腕间的缝隙连一根手指都伸不进去。他告诉张女士，这只镯子正是引起手腕疼痛的罪魁祸首。
什么叫腕管综合征
手腕部位有很多肌腱和神经，手部运动的肌腱都从这个管子里通过，再细的手镯或手链也会让手腕受累。
做事时手腕关节密集、反复和过度活动，手镯常会硌着手腕，总要时不时晃动手腕，长时间的反复挤压会导致腕管内压力增高，腕部肌腱压迫正中神经，导致腕关节疼痛。
门诊发现，手镯长戴不取已经成为引起“腕管综合征”的发病原因之一。
手镯能不能24小时佩戴？
玉镯沉默无言，却打动了无数人的心，很多人喜欢一天二十四小时都佩戴着。那么翡翠手镯，到底应不应该24小时佩戴呢？
看珠宝首饰材质
不同材质的珠宝，有的怕水，所以洗澡不能戴；有的怕油，所以厨房不能进······不同的珠宝首饰，佩戴呵护的方式不同的，下面这些类型的珠宝，不适合佩戴着洗澡/睡觉。
典型代表：珍珠
珍珠产自水里，但是又相当怕水。这是因为水分会从珠孔（特别是珍珠项链和打了全孔的穿链款式）渗到珍珠里。因为珍珠表层和珍珠核的吸水膨胀不同，水分进去后容易造成珠层剥离。而且残余的水分也容易在珠孔里发酵，进一步损害珍珠。
太尖的首饰--伤人
现在很多时尚的首饰，棱角设计得十分尖锐，这种首饰一定要在睡觉之前摘下来，因为皮肤很脆弱，首饰的尖锐部分很容易对佩戴者造成损伤。
太紧的首饰--伤人
有些首饰可能太紧，如果不摘下睡觉，容易阻碍血液循环，造成失眠、噩梦、异物感、水肿、局部充血等情况。
容易变形的首饰--伤珠宝
出于对首饰珠宝的保护，在睡觉的时候也要将首饰摘下来，单独放好。镶嵌了宝石、碎钻的戒指、项链、耳环和手镯，都要避免碰撞，挤压，这些珠宝容易脱落、遗失，就算找回来，修补的费用也不低。
看首饰功效
众所周知，珠宝玉石要长期佩戴才养人，但其实，这要求宝石要有足够强大的功效。
典型代表--翡翠
要说功效强大，翡翠一定排第一。天然翡翠的内部结构比较稳定，所以手镯以为都可以长期佩戴。而且，翡翠非但不怕水，而且很喜欢水，清洁翡翠的时候，可以泡在水中，补充翡翠的水分（翡翠长期在干燥的环境下容易失水），这样可以在一定程度上提高翡翠的品质。
首饰容易坏，未必全是质量问题
时不时把首饰摘下，最主要的就是为了延长首饰的寿命。因为有时候珠宝首饰容易坏，真的不单单是质量问题，很大一部分是佩戴和保养的问题。
戴手镯怎样预防腕管综合征？
01
佩戴手镯不要过夜
医生建议，养成一回家就摘下手镯的习惯，佩戴手镯不要过夜，尤其是小孩子不要戴。从事手腕部运动较大工作的人，最好每10分钟调整一下姿势，中途做一些握拳、用力张开手指的动作缓解手腕疲劳。
02
最好戴在右手
我们潜意识里认为日常生活中用右手的机会多，而左手基本是闲置的，有些人会把镯子戴在左手上，认为这样不容易磕碰，不碍事。但是事实证明长久下来甚至发展成「腕管综合征」。
因为左手腕有个叫神门穴的地方，手部运动的肌腱都从这个穴位里通过，手镯或手链会让手腕受累，最受伤的是手腕管里的肌腱和韧带，严重的还会造成肌肉萎缩、肌腱劳损，以至于发展成「腕管综合征」。
而我们的右手腕却恰恰相反，有多个适宜摩擦按摩的神经元，长期佩戴手镯，可以大大缓解身体疲劳。
因此，女人的左手腕上，最好不要戴任何东西，漂亮的手镯、手链还是换到右腕上。
03
不要戴得太紧
翡翠手镯的尺寸指的是内径的大小，也叫圈口大小，戴上去之后可以稍微转动就可以，手指伸进去的时候有一个手指的空隙就可以。
在选择手镯时，除了大拇指如果其他的四个守住都能够套入“虎口”的处就好了，如果觉得比较紧的话就把手镯取下来，测量一些内径是多少，就是适合自己的手镯圈口了。
也有的人是喜欢戴的松点，再加1-2mm就可以了，这样松紧大小也比较好。如果喜欢紧一点的，或者不打算把手镯取下来，就减少1-2mm就可以了。再选择翡翠手镯时一定要记得涂些洗洁精这类的润滑剂让手掌的两端骨头比较滑，戴起来就会比较容易。
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