中國人愛鐲似乎與生俱來，在眾多首飾中，手鐲最受女士青睞。但是最近卻發生了一件事，讓很多人都想象不到。
50歲的張女士很愛美，年輕時就喜歡戴首飾，尤其衷愛各式各樣的手鐲。4年前，她去緬甸旅遊時購得一款心儀的玉鐲，戴上去後就再也沒取下來過。
今年年初，張女士的手指不時出現隱痛和麻木感，以為自己準備年貨把頸椎病累發了，便到附近的診所扎針灸、拔火罐，但症狀始終沒有明顯緩解。
一週前，張女士左手手腕處的刺痛愈來愈強烈，每晚半夜都會被痛醒，很快整個左手都抬不起來了，這才到武漢市第一醫院看診。經過肌電圖等檢查診斷，張女士患上了腕管綜合徵。
接診的疼痛科醫生詳細問診得知，張女士平時工作清閒，家務活也都是請鐘點工來做，手部並沒有高強度和長時間的勞作。
一瞟眼，醫生看見張女士戴著一隻潤瑩的玉鐲，與手腕間的縫隙連一根手指都伸不進去。他告訴張女士，這隻鐲子正是引起手腕疼痛的罪魁禍首。
什麼叫腕管綜合徵
手腕部位有很多肌腱和神經，手部運動的肌腱都從這個管子裡通過，再細的手鐲或手鍊也會讓手腕受累。
做事時手腕關節密集、反覆和過度活動，手鐲常會硌著手腕，總要時不時晃動手腕，長時間的反覆擠壓會導致腕管內壓力增高，腕部肌腱壓迫正中神經，導致腕關節疼痛。
門診發現，手鐲長戴不取已經成為引起“腕管綜合徵”的發病原因之一。
手鐲能不能24小時佩戴？
玉鐲沉默無言，卻打動了無數人的心，很多人喜歡一天二十四小時都佩戴著。那麼翡翠手鐲，到底應不應該24小時佩戴呢？
看珠寶首飾材質
不同材質的珠寶，有的怕水，所以洗澡不能戴；有的怕油，所以廚房不能進······不同的珠寶首飾，佩戴呵護的方式不同的，下面這些類型的珠寶，不適合佩戴著洗澡/睡覺。
典型代表：珍珠
珍珠產自水裡，但是又相當怕水。這是因為水分會從珠孔（特別是珍珠項鍊和打了全孔的穿鏈款式）滲到珍珠裡。因為珍珠表層和珍珠核的吸水膨脹不同，水分進去後容易造成珠層剝離。而且殘餘的水分也容易在珠孔裡發酵，進一步損害珍珠。
太尖的首飾--傷人
現在很多時尚的首飾，稜角設計得十分尖銳，這種首飾一定要在睡覺之前摘下來，因為皮膚很脆弱，首飾的尖銳部分很容易對佩戴者造成損傷。
太緊的首飾--傷人
有些首飾可能太緊，如果不摘下睡覺，容易阻礙血液循環，造成失眠、噩夢、異物感、水腫、局部充血等情況。
容易變形的首飾--傷珠寶
出於對首飾珠寶的保護，在睡覺的時候也要將首飾摘下來，單獨放好。鑲嵌了寶石、碎鑽的戒指、項鍊、耳環和手鐲，都要避免碰撞，擠壓，這些珠寶容易脫落、遺失，就算找回來，修補的費用也不低。
看首飾功效
眾所周知，珠寶玉石要長期佩戴才養人，但其實，這要求寶石要有足夠強大的功效。
典型代表--翡翠
要說功效強大，翡翠一定排第一。天然翡翠的內部結構比較穩定，所以手鐲以為都可以長期佩戴。而且，翡翠非但不怕水，而且很喜歡水，清潔翡翠的時候，可以泡在水中，補充翡翠的水分（翡翠長期在乾燥的環境下容易失水），這樣可以在一定程度上提高翡翠的品質。
首飾容易壞，未必全是質量問題
時不時把首飾摘下，最主要的就是為了延長首飾的壽命。因為有時候珠寶首飾容易壞，真的不單單是質量問題，很大一部分是佩戴和保養的問題。
戴手鐲怎樣預防腕管綜合徵？
01
佩戴手鐲不要過夜
醫生建議，養成一回家就摘下手鐲的習慣，佩戴手鐲不要過夜，尤其是小孩子不要戴。從事手腕部運動較大工作的人，最好每10分鐘調整一下姿勢，中途做一些握拳、用力張開手指的動作緩解手腕疲勞。
02
最好戴在右手
我們潛意識裡認為日常生活中用右手的機會多，而左手基本是閒置的，有些人會把鐲子戴在左手上，認為這樣不容易磕碰，不礙事。但是事實證明長久下來甚至發展成「腕管綜合徵」。
因為左手腕有個叫神門穴的地方，手部運動的肌腱都從這個穴位裡通過，手鐲或手鍊會讓手腕受累，最受傷的是手腕管裡的肌腱和韌帶，嚴重的還會造成肌肉萎縮、肌腱勞損，以至於發展成「腕管綜合徵」。
而我們的右手腕卻恰恰相反，有多個適宜摩擦按摩的神經元，長期佩戴手鐲，可以大大緩解身體疲勞。
因此，女人的左手腕上，最好不要戴任何東西，漂亮的手鐲、手鍊還是換到右腕上。
03
不要戴得太緊
翡翠手鐲的尺寸指的是內徑的大小，也叫圈口大小，戴上去之後可以稍微轉動就可以，手指伸進去的時候有一個手指的空隙就可以。
在選擇手鐲時，除了大拇指如果其他的四個守住都能夠套入“虎口”的處就好了，如果覺得比較緊的話就把手鐲取下來，測量一些內徑是多少，就是適合自己的手鐲圈口了。
也有的人是喜歡戴的松點，再加1-2mm就可以了，這樣鬆緊大小也比較好。如果喜歡緊一點的，或者不打算把手鐲取下來，就減少1-2mm就可以了。再選擇翡翠手鐲時一定要記得塗些洗潔精這類的潤滑劑讓手掌的兩端骨頭比較滑，戴起來就會比較容易。
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