我們會把腳部稱作“身體第二心臟”，可見通過腳部護理，能夠更好的知曉健康，的確，發生在身體的一些症狀，都可以通過腳部觀察出來，從而讓你的身體得到更好的護理、改善、調節。
對於有些人來說，腳部疼痛是常見的，為此，我們還會把這樣的情況稱作：足跟痛。在臨床數據中顯示，10%的人有過足跟痛的情況，對於足跟痛一定不能忽視，要特別的重視，在接下來文章，我們一起來了解一下，什麼是足跟痛?
什麼是足跟痛?
在我們的腳後跟，一側或者兩側出現了疼痛，但並沒有出現紅腫的情況，隨後在行走時，會有行走不便的情況。可能是受到關節、腳部的筋膜影響。
對於一些經常站立行走的人，或者是腳部受到損傷的人，容易伴隨這樣的足跟痛。與此同時，還要注意腳後跟跟骨的骨刺。
因此，瞭解足跟痛潛藏的病症，是一件極其重要的事情，能夠更好的促進你的保健。
跟墊痛
對於老年人來說，發生足跟痛是常見的，跟墊作為跟骨的纖維組織，能夠起到彈性的作用，而隨著年齡的增大，會發現跟墊的功能、彈性能力有所減弱，跟骨出現了沒有支撐的情況，會加重了足跟痛的發生。
跟腱炎
如果你的足部出現了炎症，例如，跟腱炎也是一件糟糕的事情，會導致跟腱中的纖維出現了慢性損傷，超負荷的運動，會加重跟腱的健康，造成足跟痛加重。
骨刺
另外一方面，造成你足根部位出現疼痛，還需要注意骨刺。
跟骨出現了退行性的變化，會導致骨質增生的發生，形成了骨刺，這樣的骨刺還會影響到腳部出現充血、炎症，隨後導致病變的神經，足跟部位越發的疼痛。
正確的緩解足跟痛，顯得極為關鍵，那麼應該怎麼辦呢?
手術切除
對於情況嚴重的人，在平時最好進行切除手術，例如對於骨刺引起的足跟痛，可以進行手術切除，能夠緩解足根的不適。
穿軟底的鞋
就穿的鞋子來說，最好穿軟底的鞋子，這樣對於保護腳部是比較好的。
堅持泡腳
養成睡前泡腳的好習慣，對於護理腳部也是一件非常好的事情。通過泡腳，能夠刺激腳底的血液循環，對於緩解腳部疼痛是比較好的。特別是對於筋膜炎導致的足跟痛，通過泡腳緩解的效果更好。
足跟痛的出現，對於人們的健康有影響，瞭解其原因，進行護理改善、調節是比較好的，希望大家多重視。
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