@南召亦樂乒乓球俱樂部:找教練+我是縣裡的業餘愛好者,現在帶幾個徒弟,想讓你們看看,指點指點,謝謝了!
視頻1 單人正手三點走位
這個練法太隨意了,恐怕達不到你預期的效果。
一般來說,應該是小朋友在基本動作規範、單線練習比較穩定的前提下,在交換重心上有了簡單的基礎,我們才考慮加上步法練習。
這個孩子其實協調性還可以,但幾乎所有的細節都沒有達到基本的要求,盲目的就進入走位練習了。
節奏太亂
就練習步法說,他的身體上半身太直了,這樣的體位,無法用上腰胯及下肢,練步法不會有好的效果。
他走起步法來是近似於在地板上滑著橫向移動,擊球前看不到重心的支撐。這些都得改進一下才行。
好比唱戲,有一句話叫做“一板一眼”,就是得有節奏管著才行,稀裡糊塗一大片,打球的那個點都找不到,是無法打好乒乓球的。
這得從最基本的徒手揮拍開始就要提出要求,揮出節奏才行。實際打球也是,不管你是用多球,還是單人單球練習,這個打球的節奏問題是必須要解決的,否則這個球打不下去。
另外這個孩子打球時左手太緊張了,要曲臂放在左側檯面上。
視頻2 雙人交換正手位攻球
這個練習節奏上好了很多,但是打球時身手分家的問題仍然存在,所以兩個孩子上半身都是直挺挺的在打球,得改一改。得用腰胯引動,帶動整個動作打出連續及穩定感來,光靠手是根本不行的。
握拍問題
還有一件事,需要和你交換一下意見:他們倆的握拍都有問題,食指都是過於靠近球板的縱向中心線,這是個非常大的問題。
因為日後會對反手的使用,正反手進攻技術的交替使用帶來極大的麻煩。最好能夠改正一下。
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