眼看著北京的金秋十月就要來了，小仙女們為了能拍出美美的照片刷爆朋友圈，是不是摩拳擦掌要開始為減肥做點準備了呢？俗話說得好，三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月被曬黑，八月待室內，九月更加肥！十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍，一月肉更肥，二月不知誰……阿門……然鵝，百密一疏的我們卻總會遺漏掉非常重要的手部保養。
《詩經》裡有句話很美：手如柔荑，膚如凝脂。意思是，女人的手，像是茅芽，又白又柔。手是女人的第二張臉，世上，既沒有兩張完全一樣的臉，也不會有兩張完全一模一樣的手。
此刻，你可以放下手機，看下自己手，你的手是修長漂亮，白皙光滑，還是又黃又糙，甚至還有老繭？其實，女人所有的秘密，都在她的手上。
今天小編就從4個方面來和大家分享一下手部保養。分別是①用護手啫喱補充水分，充分塗抹指尖和指甲②握力也能保養雙手，預防衰老③注意手部防曬④做加快血液循環的手部按摩
①用護手啫喱補充水分，一定要每天都做一次。
從手背向手指關節抹開
手指關節和手指之間的位置也要仔細塗抹，這些地方容易忘。關節的皺紋部分，用手指旋轉推抹即可。
把啫喱在手背上抹勻
將啫喱塗在手背上，手背一般會因為乾燥而導致線條紊亂十分明顯，將兩隻手的手背互相摩擦，塗抹開。這時，注意不要塗抹太用力，要輕一點。
塗抹進指甲裡
將護手霜塗抹進指甲裡面和整個尖端。指甲和指尖也要塗上護手霜，不僅能使指甲變柔軟，還能預防指甲開裂。
將護手霜塗進指甲
在指甲根部放上護手霜。劃小圓將護手霜塗抹到指甲周圍，輕輕按摩將護手霜塗進去。
護甲美容液推薦：
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該產品是添加摩洛哥堅果油等6種油的啫喱狀油性美容液。管尖端呈筆狀，便於塗抹在細微的部分。9g、840日元（不含稅）。
曼秀雷敦HAND VEIL BEAUTY PREMIUM Rich Nail
該產品含有能修復指甲表面的角蛋白、透明質酸和神經酰胺等成分。護手霜很滋潤能保護指甲部分。12g、900日元（不含稅）。
②握力也能保養雙手，預防衰老
海外的研究報告稱，與能夠握力的人相比，難以保持握力的人患心血管病的風險更高，這項結果也因此成為熱議話題。一直提倡握毛巾法的日野原紀念診所院長久代登志男醫生解釋道：“這一過程發生了一種並非為增加握力而進行的運動，血管中釋放一氧化氮使血管擴張，並遍及全身。這樣一來使末梢循環得到改善，血壓下降。這種過程可能對預防心血管老化有好處。”
保持握力的簡單鍛鍊法
每週3次，用1隻手做8分鐘。將毛巾折成四折，儘量讓抱緊比較厚，讓手掌握住時拇指碰不到其他四根手指，使用最大握力的30%的力氣，握兩分鐘後休息1分鐘，重複做3次。
③注意手部防曬
手部防曬同樣重要，下面我們推薦兩款同樣適用於手部防曬的產品
嘉娜寶ALLIE EXTRA UV GEL
該產品防汗、防水能力強，能防止接觸外物時因摩擦導致防曬效果下降。SPF50+、PA+++。90g，2100日元（不含稅）
安耐曬 PERFECT UV SKIN CARE GEL
適合經常在戶外的人，汗水能夠形成強化的防曬膜，使防曬霜進一步產生防曬效果。抗摩擦能力也較強，保溼效果好。SPF50+、PA++++。90g，2400日元。
④做加快血液循環的手部按摩
手指頭是血液比較容易受阻的部位。日本的一些美甲中心在美甲的同事，還要同時進行能促進血流的按摩。這樣可讓手看起來更加嫩滑細膩。過度使用電腦和手機會使手變得僵硬，讓我們動起來多多按摩一下。
按摩手掌
用一隻手的拇指刺激另一隻手拇指的根部。位置是握緊拳頭時，中指指尖所在的位置。注意不要豎起指甲，用拇指轉動按揉即可。
按摩手指間
用拇指和食指側面夾住手指與手指的蹼的部分，施加刺激。將蹼向指尖部分拉伸按揉。
指尖按摩
右手夾住左手指甲側面，每根按揉5-10秒鐘。另一隻手動作相同。特別推薦給受到指尖怕冷和指甲開裂的人。
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