眼看着北京的金秋十月就要来了，小仙女们为了能拍出美美的照片刷爆朋友圈，是不是摩拳擦掌要开始为减肥做点准备了呢？俗话说得好，三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁……阿门……然鹅，百密一疏的我们却总会遗漏掉非常重要的手部保养。
《诗经》里有句话很美：手如柔荑，肤如凝脂。意思是，女人的手，像是茅芽，又白又柔。手是女人的第二张脸，世上，既没有两张完全一样的脸，也不会有两张完全一模一样的手。
此刻，你可以放下手机，看下自己手，你的手是修长漂亮，白皙光滑，还是又黄又糙，甚至还有老茧？其实，女人所有的秘密，都在她的手上。
今天小编就从4个方面来和大家分享一下手部保养。分别是①用护手啫喱补充水分，充分涂抹指尖和指甲②握力也能保养双手，预防衰老③注意手部防晒④做加快血液循环的手部按摩
①用护手啫喱补充水分，一定要每天都做一次。
从手背向手指关节抹开
手指关节和手指之间的位置也要仔细涂抹，这些地方容易忘。关节的皱纹部分，用手指旋转推抹即可。
把啫喱在手背上抹匀
将啫喱涂在手背上，手背一般会因为干燥而导致线条紊乱十分明显，将两只手的手背互相摩擦，涂抹开。这时，注意不要涂抹太用力，要轻一点。
涂抹进指甲里
将护手霜涂抹进指甲里面和整个尖端。指甲和指尖也要涂上护手霜，不仅能使指甲变柔软，还能预防指甲开裂。
将护手霜涂进指甲
在指甲根部放上护手霜。划小圆将护手霜涂抹到指甲周围，轻轻按摩将护手霜涂进去。
护甲美容液推荐：
NAIL NAIL OIL GEL TREATMENT
该产品是添加摩洛哥坚果油等6种油的啫喱状油性美容液。管尖端呈笔状，便于涂抹在细微的部分。9g、840日元（不含税）。
曼秀雷敦HAND VEIL BEAUTY PREMIUM Rich Nail
该产品含有能修复指甲表面的角蛋白、透明质酸和神经酰胺等成分。护手霜很滋润能保护指甲部分。12g、900日元（不含税）。
②握力也能保养双手，预防衰老
海外的研究报告称，与能够握力的人相比，难以保持握力的人患心血管病的风险更高，这项结果也因此成为热议话题。一直提倡握毛巾法的日野原纪念诊所院长久代登志男医生解释道：“这一过程发生了一种并非为增加握力而进行的运动，血管中释放一氧化氮使血管扩张，并遍及全身。这样一来使末梢循环得到改善，血压下降。这种过程可能对预防心血管老化有好处。”
保持握力的简单锻炼法
每周3次，用1只手做8分钟。将毛巾折成四折，尽量让抱紧比较厚，让手掌握住时拇指碰不到其他四根手指，使用最大握力的30%的力气，握两分钟后休息1分钟，重复做3次。
③注意手部防晒
手部防晒同样重要，下面我们推荐两款同样适用于手部防晒的产品
嘉娜宝ALLIE EXTRA UV GEL
该产品防汗、防水能力强，能防止接触外物时因摩擦导致防晒效果下降。SPF50+、PA+++。90g，2100日元（不含税）
安耐晒 PERFECT UV SKIN CARE GEL
适合经常在户外的人，汗水能够形成强化的防晒膜，使防晒霜进一步产生防晒效果。抗摩擦能力也较强，保湿效果好。SPF50+、PA++++。90g，2400日元。
④做加快血液循环的手部按摩
手指头是血液比较容易受阻的部位。日本的一些美甲中心在美甲的同事，还要同时进行能促进血流的按摩。这样可让手看起来更加嫩滑细腻。过度使用电脑和手机会使手变得僵硬，让我们动起来多多按摩一下。
按摩手掌
用一只手的拇指刺激另一只手拇指的根部。位置是握紧拳头时，中指指尖所在的位置。注意不要竖起指甲，用拇指转动按揉即可。
按摩手指间
用拇指和食指侧面夹住手指与手指的蹼的部分，施加刺激。将蹼向指尖部分拉伸按揉。
指尖按摩
右手夹住左手指甲侧面，每根按揉5-10秒钟。另一只手动作相同。特别推荐给受到指尖怕冷和指甲开裂的人。
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