每个女生脸上最讨厌的问题，除了痘痘，一定是黑头了！
干干净净的一张脸，怎能让黑头破坏？
有时候挤黑头也是一种消遣的方式，
把一个个黑头从毛孔中挤出，觉得很爽？
还记得高中军训的时候，
在大太阳下暴晒七天，
最后一天，所有的黑头自动浮出，
一擦就全部干净。
当然这种方法是极端的，
还有什么方法可以把黑头逼出来？
首先要知道黑头怎么产生，对症下药！
黑头，是因为油脂堵塞皮肤腺导管，让部分暴露在皮肤表面的皮脂氧化呈现黑色导致的。
白头粉刺，就是因为完全堵塞导致粉刺因封闭良好，变成白色。
在处理黑头的时候，要注意【鼻子周围的黑头不能挤】，随时有生命危险！
鼻子周围三角区部分，血液供应丰富，这部位的静脉血管中缺少防止血液回流的瓣膜，没有它，这部位受到挤压或血管不通畅，血液就会上流到颅内。
所以爱挤黑头的人要注意了！
另外，冷热水洗脸、小苏打洗脸的方法易伤害肌肤，并不适合用来去黑头。
真正去黑头的好方法，是这3样！
- 洗干净脸
做好面部清洁很重要，每个人都应该学会正确洗脸的方法，真正清洁到底。
正确洗脸方法：首先用35℃的温水洗干净脸部，再挤适量的洗面奶在手心，均匀地打出丰富的泡泡，按照脸颊-额头-鼻子的顺序，先从脸颊向外打圈，再从额头向鼻子上下清洗，保持1分钟的时间，再冲洗干净。
- 做好保湿
不管是油皮还是干皮，都要做好保湿工作，让皮肤水油平衡，才能减少痘痘、黑头等问题。
有没有发现刚洗好脸，皮肤很好？因为从洗脸开始的3分钟内，是皮肤最柔软、细腻，毛孔处于展开状态。这个时候，做好保湿，对皮肤效果最好。
方法：将保湿产品，水或乳液放在手心摩擦，等到温热再涂抹在脸上。
- 日常皮肤保养
平常要做好防晒工作，减少阳光曝晒；
饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜、水果；
保持充足睡眠，保持便便顺畅。
其他的都能理解，为什么要保持便便顺畅呢？
因为当便便不顺畅，毒素会堆积在体内，最先受影响的就是皮肤，皮肤会出现各种问题，如痘痘、黑头、色斑等。
想要便便顺畅，除了健康饮食和规律生活外，还可以每天睡前一杯益生菌水，在睡眠中，就促进便便不断推进，方便养成晨便的习惯。
常补充益生菌，能排除体内毒素，美白养颜，预防便秘、腹泻，增强免疫力，预防疾病等。
閱讀更多 益生菌來了 的文章
