近期，又有一批戰友脫下軍裝，離開軍營，返回故鄉。一些長期在高原服役的戰友，從高原返回平原後會出現與高原反應同樣麻煩的“醉氧”症狀。那麼，如何才能平安度過“醉氧”期呢？
“‘醉氧’是由於生活在高原缺氧地區，身體為了適應低氧環境，代償性的紅細胞數量增多，以滿足身體的需要。”解放軍第105醫院高壓氧科主任梅厚東介紹說，從高海拔回到平原後，由於空氣中的氧濃度較高，而機體還沒有適應這個相對高氧環境，紅細胞仍然在高效率、高質量地工作，就會產生“脫適應反應”，也稱“低原反應”，通常會出現疲倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉等症狀。
短期旅遊後產生的“醉氧”無需驚慌，一般1至2周症狀可自行消失。但從高海拔地區退役回鄉或者休假的高原官兵，由於在高原工作時間較長，則需要掌握必要的防治知識，確保安全度過“醉氧”期。
如何判斷是否“醉氧”？梅主任提醒，“醉氧症”不同於其他疾病，一般沒有典型症狀和體徵，主要表現為頭昏、疲倦、乏力、嗜睡、腹瀉、咳嗽、心慌、胸悶、眩暈、頭髮脫落、食慾增加、體重增加等非特異性症狀。近期從高原返回平原後，如出現上述症狀，且排除心、肺、腦、腎等器質性疾病，經短期休整或對症治療無明顯改善的情況下，可到醫院做血常規、血清酶、尿微量蛋白、心和腦功能檢查，以確診是否出現“醉氧症”。
“醉氧”也就是“氧中毒”，其危害程度如同高原缺氧一樣，也是人體的正常反應，雖然不如高原反應對人體危害大，但如果不注意，也會對人體產生不良影響。安全度過“醉氧”期，梅主任提醒可採取以下措施：
一要科學認識“醉氧”。注重瞭解相關知識，提高思想認識，消除恐懼心理，切實認清“醉氧症”是機體適應環境的正常現象，掌握必備的防治知識有利於順利度過“醉氧”期、促進機體恢復。
二要“漸近臺階式”撤離。對於長期在高原服役的戰友，退役後返鄉心切的心情可以理解，但出於身體考慮，有條件的可以循序漸進地安排行程，採取“漸近臺階式”撤離高海拔地區，並在中轉地逗留、休整幾天。比如從5000米下到4000米，休整一段時間再往低處走，“醉氧”的症狀會逐步緩解。
三要勞逸結合，注意休息。戰友們常年戰鬥在高原邊防，比較辛苦，返鄉時，從高原到平原有個適應過程，加上“醉氧”更需要好好休息。特別是在嗜睡的情況下，不能從事開車等需要集中注意力的工作，以免引發危險。
四要多吃一些抗氧化食物。藥補不如食補，多食用蔬菜和維生素，少飲酒；番茄、橘子、草莓、豆製品、茶葉等食物富含維生素E、維生素C、茶多酚、大豆異黃酮等成分，抗氧化作用強，有益於防治“醉氧”，症狀較重者還可服用維生素E。
五要多喝水、多觀察。堅持每日飲水2至3升。症狀嚴重時，可遵醫囑服用類似於急性高原病的防治藥物，如複方紅景天、複方黨參、銀杏葉片及方刺五加等。同時，有條件的應進行高壓氧治療，以迅速提高機體氧分壓及血氧含量，改善中樞神經系統供氧、促進腦功能恢復、降低血液黏稠度。一般治療一到兩次，可顯著改善患者頭暈、胸悶、耳鳴 、乏力等症狀，提高患者記憶力及反應能力；如出現噁心、想吐等劇烈反應時，治療次數相應增加，以防止腦水腫的出現，改善器官功能，促進機體恢復。
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