时下正处于过敏易发季节，但我们今天要聊的不是过敏，而是敏感。这时候，就会有很多人心生疑惑：这过敏和敏感不是一样吗，都是皮肤红肿瘙痒？
在这里，我们有必要厘清“过敏”和“敏感”的区别。皮肤过敏的医学名称是“变态反应性接触性皮炎”，主要指的是接触了某些特定的过敏原之后，所引发的红斑、丘疹、水泡等症状。这里的过敏原因人而异，而且它们一般本身是没有刺激性和毒性的，只是每个人的免疫系统对某些正常物质的排斥反应而已。
而皮肤敏感比较特殊，在医学上还没有明确的定义。被人们所广泛传播的定义是：皮肤的角质层处于某些原因变薄，皮肤对于大部分外界刺激的耐受性降低，易出现红斑、丘疹、毛细血管扩张后因淤血所呈现面部的红色网状，通常还会伴有瘙痒、刺痛、灼热等感觉。
所以说，过敏和敏感有着本质的区别：过敏属于一种病，而敏感充其量算是皮肤的一种亚健康状态。唯一的联系，可能就是敏感皮肤也更容易过敏，这是因为敏感肌肤的皮肤角质层较薄，角质层这道皮肤的屏障薄弱，自然更容易接触到过敏原。
敏感性肌肤的产生一般认为有两大主要原因：
一是遗传因素，这方面是无可避免的；
二是皮肤角质层因各种原因不断变薄，最后导致防护功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。这其中的“各种原因”包括很多：有可能是长期的精神压力过大、生活作息不规律、使用过多去角质产品、长期处于外界环境的刺激、以及一些刺激性护肤品的毒害等等……
敏感性肌肤一旦形成，很难自愈。那我们如何避免和缓解这种敏感呢？
1、去角质产品慎用。过敏性肌肤的根源就是皮肤角质层这道屏障受损，导致各种物质都能肆无忌惮的刺激你的皮肤。不管你是否有敏感肌症状，这类产品都不能长期、大量地使用。
2、含大量化学物质的护肤品/化妆品。对添加了化学物质和药物成分的护肤品和化妆品要慎之又慎。例如一些高倍数的防晒霜，其中包含的化学物质在阳光照射下会降解成某些有害物质，对皮肤的损害尤其严重。
3、慎用含高浓度活性成分的产品。活性成分，通俗点讲就是营养物质。一般现代都市人的皮肤大多都处于一种营养过剩的状态。这些高营养物质不但不会使你的皮肤更好，反而增加了负担。
4、最后，也是最笼统的一点。保持良好的生活作息习惯、饮食习惯，精神、工作方面不要有太大的压力。这些都对皮肤的修复有积极作用。
总结：敏感肌虽然不是一种病，但是比病更烦人、更折磨人。敏感肌问题不可轻视，无则避，有则治。如长期症状不见好转，一定要寻求专业人士的治疗，切不可得过且过。如果遇到棘手的皮肤问题，了解更多痘痘相关的知识。欢迎关注咨询痘蓉官方头条号「痘蓉」，听痘蓉说皮肤问题。
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