白露,涼風至

每聽到這首歌,都會想起保羅沃克和他演的電影。電影真好,可以忽略現實裡的不幸與痛苦,留一片永遠美好單純的桃源。真好!人生岔口,你先轉彎,我們終點,還會再遇見!

白露,涼風至

白露,涼風至

古詩云

“日照窗前竹,露溼後園薇。

夜蛩扶砌響,輕娥繞竹飛”。

此時天高雲淡。氣爽風涼,

可謂是一年之中最可人的時節。

但此時節,地球上的許多有生命的東西,會在蕭瑟秋風中隨之由榮而衰。不過,萬物興衰皆自然,天行有常,不以堯存,不以舜亡。

白露時節的情話

讓我們只說給愛的人聽

白露,涼風至

白露,涼風至

白 露

《詩經》中的名句:“蒹葭蒼蒼,白露為霜。所謂伊人,在水一方”,蒹葭就是蘆葦。葦叢拂晨光極目蒼涼,清露凝雪瑩遍地殘芳。蘆荻無花秋水長,淡雲微雨似瀟湘,秋容憔悴。那伊人在哪裡呢?雨菲煙蒙中,秋波阻隔,只聞秋風吟。

白露,涼風至

《月令七十二候集解》:“水土溼氣凝而為露,秋屬金,金色白,白者露之色,而氣始寒也”。白露是反映自然界氣溫變化的節令。俗話說:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”白露過後,人們會明顯地感覺到炎熱的夏天已過,而涼爽的秋天已經到來了。有時隨著一場雨的降臨,天氣就驟然變冷。

白露,涼風至

白露,涼風至

秋季五行屬金,

對應肺。

在養生方面,就是養肺。

白露後天氣涼爽、乾燥

乾燥的氣候最易傷肺,

肺氣損傷也會引起

胃氣下降,

肺腎兩虛者尤要注意。

俗語云:處暑十八盆,

白露勿露身,還有

以下這些你都get到了嗎?

養生小貼士

勿露體膚,早晚添衣

◇ 古話說“白露勿露身。”白露過後,溫差大,天氣轉涼,所以不要露身,早晚要添衣,從這個節氣開始,陽氣開始向內收斂,而腎主收藏,所以這個時候腎就開始收納陽氣,準備過冬了。

白露,涼風至

白露,涼風至

適當秋凍,不生雜病

◇ 春捂秋凍是一條經典的養生保健要訣。當然,秋凍並非人人皆宜,要根據個人體質,適當秋凍。老人、小孩、慢性病患者等免疫力低的人群,要注意不要“秋凍”過度而導致生病。

預防秋燥,滋陰益氣

◇ 白露為典型的秋季氣候,容易出現口乾、唇乾、鼻幹、咽乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。預防秋燥的方法很多,可適當地多吃一些富含維生素的食品,也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等,對緩解秋燥多有良效。

白露,涼風至

凝神靜心,樂觀開朗

◇ 在情緒上,人們容易因為秋悲所感傷,所以要收斂神氣而不外露、寧靜神志而順應秋氣,減緩肅殺秋景對情緒的影響。堅持站樁、打坐,保持內心寧靜,可減緩秋季肅殺之氣對精神的影響。

白露,涼風至

秋吃早粥,減苦增辛

白露節氣,人容易出現脾胃虛弱、消化差的症狀,抵抗力也有所下降。秋燥傷人,容易耗人津液,常會出現口咽乾苦、大便乾結、皮膚乾裂的現象。此時飲食宜減苦增辛,以養心肝脾胃,也不宜進食太飽。

白露,涼風至

白露,涼風至

白露,涼風至

《黃帝內經》指出:

故智者之養生也,

必順四時而適寒暑”。

白露節氣,陰氣漸重,露凝而白!

陰氣漸重的時刻,

易感冒秋燥,陰邪入體

陽氣是在夏至達到頂點,

物極必反,陰氣也在此時興起

大家要當心“秋燥”傷人。

——白露養生指南

白露,涼風至

當你是不停追逐的秒針

我是你背後暗湧的齒輪

——曹子沫

堅持著看完了呢

非常感恩,

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這些看似亂碼的點和線

其實是摩斯密碼

I Love You

白露,涼風至

白露,涼風至

遊過這片海

白露,涼風至

還有這隻貓

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碎碎念

空·


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