亲朋聚会、工作应酬，参加party的时候难免会喝一些酒，然后“大战”个三百回合，最后喝到天旋地转，经常都不知道怎么回家的，然后就是一顿睡。
第二天起床绝顿时头痛欲裂，难受得想死的心都有了！特别有时候喝得头昏眼花，做事情也是迷迷糊糊，但是这八件事一定要注意酒后千万不能做！
倒头就睡
喝酒之后，有一种飘忽的感觉，同时会感到疲倦。于是有人觉得，喝酒会有助于睡眠，这是因为酒精的最初反应都是诱导睡眠，但是之后是频繁的觉醒和睡眠的断断续续，酒精的作用就是现让人昏沉想睡觉，表面上对睡眠是有帮助的，但是实际上却是干扰睡眠。
而且酒精是靠肝消化的，喝完酒之后立刻睡觉，人体的新陈代谢会变得缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。饮酒过量的，更不要任其入睡，很可能一睡不醒。这种情况要有人（最好是家人）陪在身边，每膈两个人叫醒醉酒者，喂一点水，直至完全醒酒。
立刻洗澡
喝过就之后，许多人无法忍受酒精在身体上残留的味道，于是酒后立刻洗澡。其实酒后不宜洗澡，无论是冷水还是热水，都对人体产生副作用。
热水澡会导致热气聚集在身体内不易散发，从而加重醉态。导致恶性呕吐甚至晕厥。冷水澡，不但无法解酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗葡萄糖。加上冷水刺激血管收缩，会患感冒或者导致血管破裂等。
吃醒酒药
醒酒药可以让人暂时摆脱醉酒症状，但实际将醉酒时间延长。
而且醒酒药多数都是含有相关化学药品，其中提神醒脑的方式并不顺应身体的自然反应，即使是吃了醒酒药，清醒之后的人们也会出现反应迟钝的情况，建议大量喝水，另外还可以喝运动饮料，补充电解质。
睡电热毯
酒后热量散失增多，体温的调节功能会失调，容易使人感到发冷。此时切记要及时保暖，但是千万不能睡电热毯加温，尤其患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。
然后血管扩张，心率、新陈代谢会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等。酒后保暖可以用羽绒服被或水袋，温度不要太高。
大量喝咖啡、浓茶和汽水
酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧；也不要喝浓茶，茶会导致心脏过于兴奋，对肾脏不利。
而喝汽水会加剧人体对酒精的吸收，还会诱发急性胃炎等。
酒后吹风
有人很喜欢酒后吹风，觉得酒后吹风能使头脑清醒。其实不然，酒后血液循环加快，皮下毛血细管充血，吹风后会加剧身体热量的流失，加速酒醉，容易诱发头晕，头痛，呕吐等各种状态。
此外，酒后吹风还可能导致面瘫！
吃退烧药
酒精和许多药物会发生化学反应，产生有毒物质，可能会危及生命。酒后服用退烧药，其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。
如需服用，建议次日早提前1个小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素、降糖、降压药等最好也别吃！所以酒后发烧建议采用物理退烧的方式。
剧烈运动
酒精有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，特别容易发生脱水情况，此时再锻炼会加重脱水增加危险。
记住酒后更不可以游泳，会引起头晕、低血糖性晕厥、腿抽筋等。
酒后的睡姿也很重要
平躺：呕吐物很可能反流入气管，轻者造成吸入性肺炎，重者可导致气管堵塞而窒息死亡。
俯卧：导致口、鼻呼吸通道不畅，胸腹部受压使呼吸进一步受限。可能导致机体缺氧，加重昏迷。
坐睡:深度醉酒者容易发生低血压，坐着不利于脑补血液供应，也不利于下半身也学回流，使心、脑、肾等重要器官的血液供应进一步减少，甚至可能导致休克。
正确做法：给醉酒者解开领带、裤袋、抬起下颚，头部后仰，保持呼吸通畅，采取侧卧位，防止呕吐物反流。
喝酒脸红的人酒量大？错！
你说你一喝酒就脸红，有人就用“上脸酒量好“劝你喝酒，以前不知道怎么回答就勉勉强强喝了，以后可以告诉他：喝酒容易脸红的人乙醛脱氢酶活性较低，将乙醇转化为乙醛后，无法快速代谢乙醛，乙醛大量堆积出现脸红。乙醛对人体有毒性，可能诱发癌症。
此外，越喝酒脸约白的人，体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶都缺乏。
如果刚开始喝酒就脸红，然后硬逼自己喝到脸白，那么恭喜您，荣获“最伤身体奖”。
告诉你，这样喝酒不易醉
1、一口酒一口水。 交替喝可冲淡血液里的酒精浓度。
2、小口喝。给肝脏分解酒精的时间。
3、酒烫一下再喝。喝冷的酒会减缓酒精分解过程，易喝过头。
4、喝前吃口饭。空腹喝会令血液中酒精浓度骤升。
5、最重要的是：饮酒适度，切勿过量！
这几种解救食物，赶快get√
1、生梨：生吃或将梨去皮切片，侵入凉开水10分钟，吃梨饮水。
2、橘汁：吃橘子或饮用新鲜橘汁可缓解酒后头晕、头痛、恶心呕吐症状。
3、芹菜：适量芹菜挤汁饮服，可消除酒后头疼脑胀、脸红、胃肠不适等症状。
4、米汤：含有多糖类及B族维生素，可解毒醒酒，加入白糖更好。
5、蛋清：服用1-2个生鸡蛋的蛋清，可保护胃黏膜。
6、蜂蜜：蜂蜜中的特殊成分可促进酒精分解吸收，减轻头痛症状。
7、牛奶：保护胃黏膜奇偶，缓解对酒精的吸收。
8、小姜：小块生姜含于口内，可止酒醉呕吐。
9、陈醋：25~50毫升醋，红糖25克，生姜3片，煎水服下。
当然，如果喝酒
一定不可以开车，一口也不行哦！！
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