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羽毛球剪式跳主要应对后场高球,使用剪式跳回击至后场底线处,对于新手而言,由于腾空击球,无法像双脚着地时准确击球,容易回击不到位,因此是比较难掌握的。
下面通过对拍练习,使用剪式跳时注意两个要点,相信很快就会掌握。
1、对拍练习
将羽毛球拍立起来,对准球拍抛球至球拍倒下,有利于增加击球力度与准确度。
完整动图展示
2、练习要点
往后场移动时,使用滑步移动。
移动到位时,准备剪式跳,转体时左右脚变换位置。
注意:击球时应转体,否则力度不够,导致距离不远,如图所示:
比较两种方式的不同,使用剪式跳转体的球更远,反之球未过网。
要点:
- 正手握拍时,左脚在前,滑步向后移动
- 全力抛球,练习抛球力度,有助于提高击球力量
- 使用剪式跳时,转体,双脚变换位置向前跳
总结:使用剪式跳能够很好的增强击球力量,对跳杀击球有一定的帮助。
END.
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