寧波市:
寧波古稱為“鄞”，春秋時為越國境地，秦時屬會稽郡的鄞、貿阝、句章三縣，唐時稱明州。公元821年，明州州治遷到三江口，並築內城，標誌著寧波建城之始。明洪武十四年（公元1381年），取“海定則波寧”之義，改稱寧波，一直沿用至今。
江北區：
因地處甬江、餘姚江北，故名。
海曙區：
因區內有一座建於唐代的鼓樓——“海曙樓”而得名。
江東區：
因地處奉化江、甬江東岸，故名。
北侖區：
因北侖港得名，北侖港是以港中一小島北侖島而命名。
鎮海區：
唐元和四年（公元809年），在鄮東甬江口建望海鎮，為鎮海建制之始。後梁開平三年（公元909年）改望海鎮為望海縣，未幾改為定海縣。清康熙二十六年（公元1688年）定海縣改名鎮海縣。
鄞州區：
據《讀史方輿紀要》卷92寧波府奉化縣：鄞城“縣東五十里。志雲，夏有鄞子國，以赤堇山為名。堇，草名也，加邑為鄞”。縣以赤堇山為名。
餘姚市：
《水經·沔水注》：餘姚縣“因句餘山以名縣，山在餘姚之南、句章之北也”。據《越絕書》卷8載：“越人謂鹽曰餘。”餘姚亦為古越語地名。《史記·五帝本紀》正義：“顧野王雲，舜後支庶所封之地。舜姚姓，故云餘姚。”
慈溪市：
宋乾道《四明志》卷16《慈溪縣誌·水》載：“慈溪縣南三十里，與大隱山接，本曰大隱溪。裡有董黯，生後漢時，性篤孝。母寢疾，好飲此溪水，每思之，恐不常得，黯遂築室溪濱，板輿就養，厥疾乃痊，因名溪曰慈溪，後乃以名縣。”。
奉化市：
據《大明一統名勝志·浙江寧波府志勝》卷5載：奉化縣以其民淳，易於遵奉王化，故名。
象山縣：
《讀史方輿紀要》卷92寧波府象山縣：象山“在縣治北，形如伏象，縣以此名”。
寧海縣：
西晉太康元年（280年）置寧海縣，由於沿海之地飽受海浪不寧之苦，取海靜境寧之意。
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