膻中穴可以起到養生保健的作用，並且具有防治疾病的作用，具有延年益壽之功效，穴位是人體的重要部位，中醫穴位按摩可以調理身體狀況，能有效改善身體素質，可起到防治疾病的作用，大家必須要掌握穴位的正確按摩方法，按摩穴位時應該要注意力度適宜，學“穴”更健康――膻中穴。
膻中穴，位於胸中，兩乳頭連線的中點。古人這樣描述膻中穴：胸之內、肺之間、心之上、胃之下。這個描述可以看出膻中穴的重要性，在胸的裡面，兩肺之間，心的旁邊，胃的上面，分佈在人體重要臟器的周圍。膻中穴在兩肺之間，是呼吸之氣匯聚的地方;膻中穴在脾胃之上，是氣血上升匯聚的地方;腎中精氣也要上達於此處。
三氣匯聚於此，膻中穴是宗氣匯聚的特殊部位。肺的呼吸功能，包括咳喘、咽喉疾病都可以歸為膻中穴的主治，同時，皮膚相關的疾病，也可以通過膻中穴來調節，對皮膚的斑、疹等疾病有很好的治療效果。我們身邊有很多人，特別容易感冒，抵抗力很低，在中醫上來講呢，就是衛氣不足，不能夠很好的保護機體，疾病容易入侵機體，而膻中穴在兩肺之間，可以很好的補益肺氣、益衛固表，有效的提高免疫力，預防感冒。
心氣不足的時候，人體會出現心悸、心痛、心慌胸悶等症狀，我們都可以通過刺激膻中穴來改善相關的症狀。同時按摩膻中穴還有豐胸的作用哦!膻中穴位置特殊，是一個交會穴，與乳房相聯繫的一些經脈也匯聚於此，所以此穴可以聯繫整個胸部。
膻中穴的位置正好是胸骨的小小凹陷所在，因為下面是胸骨，所以不適合按揉法，最好用擦法，雙手合十，做拜佛狀，兩手魚際處上下擦動按摩膻中穴，頻率由慢變快，始終保持著一個力量，上下擦動，一般情況下，擦動一分鐘就會出現打嗝、氣往上頂的現象，這是氣機通暢的一個表現。出現這樣的感覺說明您的操作方法是正確的，我們還要繼續擦動按摩。大約三分鐘左右的時候會出現胸腔發熱的症狀，這個熱是由內向外的慢慢發散。可以有效地調暢氣機，寬胸理氣。
不僅用於按摩，膻中穴也是一個很適合艾灸的穴位。配曲池、合谷治急性乳腺炎;配內關、三陰交、巨闕、足三里治冠心病急性心肌堵塞;配中脘、氣海治嘔吐反胃;配天突治哮喘;配乳根、合谷、三陰交、少澤、灸膻中治產後缺乳;配肺俞、豐隆、內關治咳嗽痰喘;配厥陰俞、內關治心悸、心煩、心痛。
學“穴”更健康――膻中穴，穴位按摩能養生保健，同時可以起到防治多種疾病的作用，具有延年益壽的功效，穴位按摩能起到調節氣血的作用，具有寬胸理氣之功效，能幫助治療急性乳腺炎，同時也可以有效改善身體素質，具有調理身體的功效，並且具有緩解心悸，心痛，心煩等問題。
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