第一，屬於牙齒咬合的因素。牙齒按照理想規劃，應該是上下咬合得非常整齊，嚴絲合縫。但現實是因為發育等種種原因，牙齒咬合不可能嚴密，同時，還有牙齒髮育缺陷等原因，導致咬合不整齊。也正是因為這種咬合不整齊，才導致人在夜晚因為不自覺地咬合牙齒時，導致牙齒磨動。
第二，神經因素。人夜晚休息了，神經卻不閒著，如果人在睡覺時，中樞神經系統傳遞的神經介質出現異常，那麼人的睡眠就會變差，而這這個過程中，磨牙就會變得很常見了。
第三，精神心理因素。有的人比較敏感，隨時都會因為某種因素變得緊張，而緊張起來就會產生焦慮，要分解這種焦慮，就需要靠磨牙或者翻身來緩解了。
第四，全身因素，這就是我們所說的肚子裡有蟲在搗亂了。但肚子裡有蟲不是唯一的因素，可能是其他的因素導致人在睡覺是磨牙，比如內分泌失調、腸胃功能不協調等，都是夜晚磨牙的原因。到底哪一種因素起決定因素？目前還沒有定論，但也似乎沒有必要有定論。
第五，遺傳因素影響。這種原因比較好理解。如果有家族磨牙史，那麼小孩無論什麼原因，都會磨牙。
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