肝病是指发生发肝部的病变，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌、酒精肝等多种肝病。肝癌已经成为世界第六大常见的恶性肿瘤，我国每年新发人数大约35万，每年死亡人数32万，肝癌的死亡率异常之高。
肝病重在早发现，男人一觉睡醒，没5个表现，说明肝很健康
1、四肢沉重，疲惫无力
早上起床之后特别的疲惫无力，就好像没有睡过觉一样，这就说明肝脏受到了损伤，肝脏能够反映人的精神状态。
2、晨尿颜色很深
如果晨起的第一泡尿出现了尿液颜色深，说明肝脏出现了问题，因为肝脏出现问题，容易影响身体中胆红素的分泌，从而造成尿液颜色增加。
3、口臭
如果刷牙之后，口臭的症状还是没有缓解，说明肝脏受到了损伤，肝气不通畅，肝脏藏毒深，这些都是因为肝功能不好而导致身体产生了异味，而这种异味儿都会通过口鼻进行传播出来产生口臭。
4、牙龈出血
如果每天刷牙牙龈都出血，说明肝脏受到了损伤，因为肝细胞主要是起到代谢的作用，肝细胞凝血因子下降的话，就容易发生凝血阻碍，在刷牙的时候牙龈出血过多，所以应该重视起来，去医院检查肝脏。
5、早醒并且难以再次入睡
凌晨1-3点就醒，比设定的闹铃还准，出现这种症状务必不要忽视，及时去医院检查。
科学研究表明：肝脏是个大“硒”库，人体中含硒最丰富的器官之一就是肝，但大量临床检测发现，肝病患者体内普遍缺乏硒元素，并且肝病患者病情越严重，血液中的含硒水平越低，而补硒则有利于肝病患者病情的好转。但是，肝病是慢性病，病人往往要长时间服用药品，可是很多药物都要经过肝脏解毒，用药过多会增加肝脏负担，反而对肝病不利。
养肝护肝预防肝癌，食疗是最佳途径
1、蒿坪毛尖：在古代，茶即是药。近年来，人们对茶的品质追求越来越高。富硒生态区的蒿坪毛尖，由于常年高山光照及富硒土壤的滋养，含硒成分是一般茶叶的6倍。此外引起特殊的制作工艺，保留了天然叶绿素的50%，营养丰富。
硒对肝的养护作用毋庸置疑，肝病患者通过补硒提高体内硒水平，从而来达到增强肝细胞功能，调节机体免疫力，抗炎的作用，这有利于肝炎症状的消除，并能减少肝炎癌变率，因此坚持喝点蒿坪毛尖，休闲养生还能预防肝癌的发生。
2、青椒。它富含维生素C，青椒可以协助肝脏解毒排毒，有利于保护肝细胞。最大的保存维生素C的方法就是凉拌青椒、做沙拉。
3、富含维C的水果。柑橘、橙子、桔子、樱桃、草莓、猕猴桃等，因为水果含有果糖，肝脏不好人的不可多吃。
4、B族维生素具有养肝护肝的作用，肝脏功能差的人可以多食用粗粮，因为含有丰富的维生素B族。尤其是脂肪肝患者，主食要多吃粗粮。
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