軍體拳第一套上步砸肘：
右腳向前上步成右弓步的同時，右拳後襬，左手成抓拉姿勢，虎口向右，左轉身成左弓步的同時，左手抓拉收於腰間，揮動右臂屈肘由上向左下猛砸，大臂夾緊，小臂略平，拳心向上。
實用技法:敵以左拳直擊我上盤，我迅速閃開，並用左手抓拿敵左手腕回領，隨即，我上右腳左轉體，左於外擰、回拉敵左腕，同時右肘向下砸擊敵左肘關節。
實用要領:
(1)閃身拿抓要快、要準。
(2)上體左轉與擰腕、砸肘同時進行。
軍體拳第一套僕步撩襠：
屈左膝，右拳變立掌置於左胸前，左拳抱於腰間，上體前傾成右僕步，右手經右腳面變勾向後摟手外撥後襬，轉身成右弓步，同時左手變掌由後向前猛撩，掌心向前上方，目視前方。
實用技法:敵我雙方對峙，敵用左腳向我腹部踢擊或蹬擊，我左閃身，同時右手向外樓開敵來腿，動作不停，我左拳變掌由下向上猛撩敵襠部。
實用要領:
(1)僕步在實用過程會出現的變形，同志們不可生搬硬套。
(2)撩擊要突然、準確、有力。
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