中醫上有句話說：“女人的一生，就是氣血的一生，氣血充足則身體棒，面色紅潤。”但現代女性大多都是晚睡族、生活作息不規律、生活壓力過大等種種原因導致越來越多的女性出現氣血不足的情況。
氣血不足，問題多多
現代很多女性存在月經不調、痛經、月經量少、月經不準時、毛孔粗大、面色蒼白無光澤、長斑長痘、皺紋早生等問題。
從中醫角度來講，當你有以上症狀時，就要考慮自己是不是氣血不足。氣血兩虛的女性面色顯得蒼白或者萎黃，怕冷，常年四肢冰涼，月經上出現量少、顏色淡、血塊等問題。想要徹底改善這些問題，需要從根源入手調理，把氣血補足了。
此花全身都是寶，補氣血，調理月經，縮毛孔抗衰老，女人別錯過
針對氣血不足這一症狀，食療是最安全有效的療法。今天介紹一種花，全身是寶，就可以補充氣血，調理月經不調、收縮毛孔、祛斑等。那就是玫瑰花，它可是女人的寶。
玫瑰花，《食物本草》謂其“主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽。”可理氣解鬱、和血散瘀，主治肝胃氣痛，月經不調，赤白帶下，痢疾、乳癰，腫毒。
玫瑰花既能活血散滯，又能解毒消腫，因而能消除因內分泌功能紊亂而引起的面部暗瘡、黃褐斑、毛孔粗大等症。長期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉著，令人喚發青春活力。
但因單位食用藥效單一，效果比較微小。因此，玫瑰花多與別的食材一起搭配食用，這裡介紹一個常用的食療方：微生阿膠玫瑰複合液——補氣血，調理月經，潤澤肌膚
微生阿膠玫瑰複合液製作步驟：
材料準備：玫瑰花5克，阿膠8克，桑葚、茯苓7克，葛根、枸杞6克；
熬製方法：除阿膠外，其他5種食物先用清水洗淨，然後再一起放入鍋中熬煮40分鐘左右，然後濾渣，取汁飲用即可，每日三次。
功效：補氣補血、調理月經、祛斑祛痘、收縮毛孔
不過熬煮見效慢，還費時費力，不適合現代人快節奏、高效率生活需求。想要補氣血，調月經，大家多是喝發酵工藝得到的現成品微生阿膠玫瑰液，參照腸胃微生態配比，結合益生菌的發酵酶解，藥效更精純，吸收更好。在調經養顏方面效果比熬煮明顯很多，是營養師比較建議的方式。
如果你經常長斑長痘、毛孔粗大、臉色蒼白無光澤，那要考慮是不是氣血不足了，趕緊給身體補補氣血，不然用再貴的護膚品也沒用，這些都不是塗塗抹抹就能解決的。內不調，外再花心思，也徒勞無功。
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