肝脏作为人体的重要器官之一，起到对人体体内排出毒素的作用，倘若我们的肝脏受到了伤害，后果将不堪设想！你知道你的肝脏受损前身体会发出哪些信号吗？你知道有哪些食物泡水喝，可以排出肝脏毒素吗？
一、4个信号是你的肝脏在求救:
1.脂肪代谢异常。
肝功能不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
2.消化功能极差。
肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。
3.脾气大，火气旺。
人体肝脏的好坏也会影响到人的脾气，肝脏不好的人，一般会火气极旺，时常心烦意乱、情绪不佳、无缘无故发脾气，这都是因为肝火郁结造成的。久而久之，对身体的损害是极大的。
4.面色发黄。
如果肝气过盛，就会导致人体出现肝郁气滞、脸色发黄等症状。同时肝气郁结，还可能会使人体分泌更多的胆红素，进而引起黄疸、乙肝等问题，这些问题都会使人脸色看起来发黄发暗。
二、2种食物泡水喝，排出肝脏毒素:
1.蒲公英泡水。
中医认为，蒲公英性味甘，微苦，寒、归肝、胃经。有利于尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。这些作用对肝脏都很有益处，可以促进肝脏将有害物质分解，代谢为无毒或者低毒的小分子。
★食用方法:每天2g泡水，或者适量蒲公英用水焯，做凉拌菜。也可以清洗之后，直接做蘸酱菜直接食用即可。
2.枸杞泡水。
现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。
★食用方法:健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适。还可以将枸杞泡水或煲汤，最好将汤里的枸杞也吃掉，营养成分吸收更完全。
以上就是肝脏受损时身体发出的4个信号以及通过食疗的方法如何排出肝脏毒素的做法，愿大家保护好自己的肝脏！
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