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石斛有较好的利胆作用，历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆并的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
2/7牛蒡也能帮助肝脏解毒，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。能一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，养肝非常好。
3/7大皇菊具有养肝、护肝的功效，喝酒时或酒后饮用具有良好的解酒功效，保养肝脏不受损。
4/7现在很多人都喜欢喝大麦茶，健胃助消化，却不知大麦茶还有养肝的作用哦。经常喝大麦茶可以帮助我们疏肝利气，调整人体的肠胃功能。
5/7蒲公英的叶子，晒干后泡水喝，能清热解毒、抗菌消炎，每天一杯，解肝毒防肝炎，肝脏一天比一天好。
6/7黑芝麻可以润五脏，添加的核桃可以提升白血球及保护肝脏等作用，又可以溶解胆固醇，排出血管壁内的污垢杂质，使血液净化，能够为人体提供更好的新鲜血液
7/7红豆的维生素B1含量丰富，也具有预防肥胖的效果。富含丰富的膳食纤维，促进肠道垃圾排出体外，长期饮用感觉小肚子平坦些也是不错的。
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