马上就是春节了，一般大家都有个习惯，就是在春节前一定打扫居室，寓意着过年之前要把一切穷运、晦气统统扫出门，干干净净迎新春、迎好运、迎财神。据说这种打扫除了是一种习俗意外，同时也有很强的暗示作用，即幸福感很强的人，往往居家环境都十分干净整洁；而那些不幸的人，通常都生活在凌乱肮脏中。
是不是这样我真的不知道，不过外部环境对心情的影响的确重要，一个干净整洁的家，会吸引好运和福气，好运和福气来自于内心的幸福感。
居家环境尚且如此，但很多人忽视了自身的打扫。
很多地方有个习俗，即春节前理发、刮脸、洗澡，那是对自身外在的打扫。如何打扫内部？
1.吃一天素
春节期间，想必会吃很多大鱼大肉，之前可以吃一天素，让自己的肠道清空一下，即使不能做到，多吃新鲜的蔬菜、水果，增加肠道内纤维素含量，提高肠动力，也可以“肠治久安”。
2.好好睡一觉
睡眠对人体非常重要，人体内的很多重要激素都是在睡眠中产生的，而且睡眠能够让机体放松下来，促进血液运行顺畅。
3.五谷杂粮来一点
五谷杂粮不仅有大量纤维素，而且有精制面粉、大米所没有的各种维生素和微量元素，对于缓解人体疲劳十分有益。
4.出一点汗
人体的汗腺是排毒的重要部位，有些毒素从肾脏很难滤过，而经汗液却能排出体外，所以春节前去健身房或者跑跑步，让自己大汗淋漓一下，会觉得神清气爽。不具备条件或不能运动出汗的人，建议可以热水泡脚，达到一定时间，自然也会周身发热，出汗。
5.多喝水
水，大量的水，可以溶解、稀释、冲刷体内的毒素和有害物质，并将其带出体外，所以喝水是非常重要的排毒途径。
6.定时排便
粪便显然是不适宜长时间积存体内的，因此应该养成有便意即去厕所和定时排便的好习惯，给身体一个按时，有效的排毒通道。
7.深吸气
找个环境好的地方深吸气，再使劲呼出，或者可以大喊几声，注意时间，千万不要在半夜做这件事。如此可以让肺内吐故纳新。
打扫了居室，清理了体内，以崭新的面貌迎接春节的到来，别说爱干净的财神了，各种大神都会到你家，到你的生命中来。
干净除旧岁，健康过大年。
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