30岁的王华是一个公司经理，由于工作劳累，王华最近精神总是不太好。这天早上起来上厕所的他发现一阵痛意袭来。并且尿液变成了红色，让迷迷糊糊的王华一下子醒了过来。被吓坏了的王华赶紧去了医院，医生给他化验了尿常规，发现是尿路感染。
这个吓人的尿路感染到底是怎么回事呢？
泌尿道感染的细菌来自粪便菌群，先定植于阴道口或尿道口，随后经尿道上行进入膀胱，造成膀胱炎，如果上行到肾脏，就可能发生肾盂肾炎。
那到底哪些人容易得尿路感染呢？
1.经常憋尿的人
泌尿道感染的细菌来自粪便菌群，先定植于阴道口或尿道口，随后经尿道上行进入膀胱，造成膀胱炎，如果上行到肾脏，就可能发生肾盂肾炎。
2. 长期插导尿管的人
长时间留置尿管，导管上的细菌可能感染膀胱，提高尿路感染的发病率。
3. 工作生活压力大
工作压力大、作息不规律、饮食习惯差、缺乏锻炼的人，往往抵抗力低下，也容易患尿路感染。
4. 糖尿病患者
控制差的糖尿病患者往往同时具有细胞吞噬、细胞内杀菌、细胞免疫等多种防御功能的缺陷，从而使糖尿病病人容易发生尿路感染。实验证明，糖尿病病人粒细胞杀菌作用比一般人群明显减弱，而经控制血糖后杀菌作用明显加强。
糖尿病患者易继发神经原性膀胱、尿潴留，使细菌容易在膀胱内繁殖，特别是使用导尿管后则更易发生逆行尿路感染。
那为了避免糖尿病患者患上尿路感染，首先应该控制和预防糖尿病，日常生活中，有什么办法可以预防呢？
1. 多吃粗粮
粗粮中含有的丰富的膳食纤维，能降低餐后血糖升高的幅度。而且，粗粮中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，改善便秘，使体内的有毒物质更快排出，所以平时可以多吃。
2.多喝绿茶
绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿，口味清香。经常饮用绿茶不仅可以提神清心、清热解暑、还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
陕西安康的蒿坪绿茶因为环境优势，茶叶里面的硒元素也在其它茶叶里面名列前茅。而据研究发现：硒元素具有很抑制癌细胞生长，组断癌细胞的能量供应，减轻抗癌的毒副作用。而蒿坪绿茶里面的茶多酚和儿茶素也是能有效清除人体内的自由基。并且绿茶中促进脂肪分解的儿茶酚胺含量较高，儿茶酚胺对降血脂效果很显著。每天坚持喝蒿坪绿茶，效果显著。
3. 减轻压力
在高压状态下，身体会启动自我保护机制，以致出现胃口大开、呼吸加快、心跳加速、血糖升高等现象，所以平时要学会调节心情，释放压力。
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